很多女孩，在失去男朋友想要留住的时候，大多数都会采用一直联系对方的留住方式，但其实，对方是很反感的，你如果一直用自己的方法，基本上没用的，所以，一定要用对方法，这里小编就给你几招基本的方法，快拿去用吧。
爱自己
因为分手而忽略了自己，让自己重新振作，所以要更加爱自己。你可以去学美容，或者旅游，运动，只要能让自己回复情绪，自己的状态才会更好。这样前任看到你的变化，也会觉得你很独立很坚强，一定会重新爱上你。
调整自己的心态，把对方当普通朋友
分手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于留住来说是非常有利的情况。
改变自己的形象，提高自身的吸引力
不要因为分手而自暴自弃，想要留住男友，更要把更多的时间和精力去提升自身的价值，无论是在什么阶段，女生都要学打扮自己；做运动，化妆买衣服，来个形象大转换。要知道，你改变不全然是为了重新赢回爱人，更是让自己心情愉悦起来。当对方再次见到你的时候，被你焕然一新的外表吸引力，给他视觉上和感觉上的新鲜感，同时你千万别让他觉得你有非常渴望回头的样子，当男人觉得你有一定的神秘感，会更想要靠近你。最后我向情感留住的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果，你的感情也出现了裂痕，到了难以留住、无能为力的境地，你就不能一个人去留住了，笔者是专修爱情心理学的，如果你和我阐述，我会在二十四小时给你反馈。
小提示：分手、失恋、留住、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以留住、重建的！情感留住是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加留住以及重建的难度。