让前任纠结是否选择你的关键在于他对现任的落空感，在你这里得到了情感需求。从心理学的角度来说，一个人对于新鲜事物的热情度一般在25天左右，所以这段时间内，新欢一定会开始暴露出各种各样的问题，这也是你重新突破关系的关键点所在。
要记住在空窗期的节点内，一旦前任表现出对于新欢的不如意，那你也不要数落他，而是默默地弥补他的失落感。不断地弥补新欢给不了的需求感，当前任重新开始依赖你后，复合自然也就变得顺理成章了。
当他选择忍受的那一刻，就已经证明当下的关系已经不适应你们了，对他来说更多的是负面的印象，如果这个时候你选择纠缠，只会把前任推得更远，他更加觉得分手的决定是对的。正因为他在这段感情里的情感需求得不到满足，他才会选择结束这段感情，寻求新的情感寄托。我们要弥补他在这段感情的情感缺失，慢慢地软化这段关系，勾起他对你的美好回忆。
我们可以借助普通朋友的关系重新联系，在联系的过程中要滤清他为什么会分手，是不是因为你曾经太作，需求感太强，总是打击他之类的。要是曾经的你总是拿他和别人对比，本意是激励他，但对他来说却是一种瞧不起，在这段时间里，可以多点鼓励他，发掘他的好。
如果他觉得你小气，太作，可以在这段时间里让她看到一个落落大方的你，哪怕面对他的现任，你也是能够做到不对比，不吃醋，有大局观。当现在的你和曾经的你形成一个鲜明的对比的时候，他才会对你产生好奇，你究竟经历了什么呢?如果不分开你们的感情会不会有不一样的变化。
很多女生看到对方有新欢以后，都在努力证明自己比对方的新欢要好，对方一定会后悔的。可是对方确认为自己一定会找到比你更好的人。所以如果你表面和她对比，甚至数落她的各种不好，反而会显得你心眼小。
小编有话说：分开后我们不纠缠是否能够挽回，可以和他说做回朋友，然后夸奖他的现任，觉得现任还是比你更适合他，她一定是个大方得体，凡事都替她考虑的人。看似是在夸奖他的新欢，但其实这些夸奖都成了他现任的标准，如果他的现任达不到这些标准，反而会让他多少有点心里落空。
同样当你能够承认新欢的优秀，前任有时还会反过来安慰你“其实你也不差呢”，这会让她在心里形成一个反复的暗示，她开始逐渐地去相信“好像新欢也没有你想象的那么好”。一旦新欢做出了让她失望的行为，那么属于你的机会也就来了。