成年人（尤其有娃家庭）的弦绷得都很紧，其实很少有真正“下班”得到彻底放松的时候。在工作中需要隐藏自己真实情绪，回家其实是另一项工作开始，也一样要隐藏。两个重压下的人，互相都在期待对方先理解、关爱自己，一旦一个人开始专注于关爱自己，另一个即使不说什么也已经不爽了，憋着，一触即发的状态。
享受另一半关爱其实是非常奢侈的事情，要么另一半保持轻松愉悦，要么他/她的能力非常强，即无论自己多么劳累，都能保持很高的共情能力。
真实的婚姻大部分时候是维持中性略偏些许不满的状态，少部分时候一方打破僵局给予对方关爱，对方得到满足，就靠着这些玻璃渣里捡来的糖，磕磕绊绊走完一生。
所以，除非有所图并且还愿意付出相应的代价，还是得找综合素质高的人结婚。具体为：体力好、能力强、情商高。一生的时间太长了，三十年河东三十年河西，一时的相貌、家庭、财富、事业等等都是外物。
1.首先进入冻结期
如果对方的态度已经完全拒绝和你交流，那么无论你说什么，她都不会听。唯一能做的就是认同对方的情绪，给对方一段不被打扰的时间，至少可以减少你们之间的矛盾。
2、找到突破口，做出改变
其实，并不是每个出轨的男人，他的妻子都会想和他离婚。所以我觉得你要想想你老婆跟你离婚是不是因为出轨以外的其他原因。比如：你不够关心她，你不够体贴，你对她没有太大的吸引力等等，如果你不够体贴，那么你可以在细节上照顾她，主动累了就把家务做完等等，总之就是找到一个能让她改变想法的突破点，努力让自己朝着那个方向改变。让她发现，虽然你出轨了，但这也让你向她展示了你从未有过的另一个优势。也许正因为如此，对方突然舍不得离开你。
3.让老婆重新信任你
和任何一个出轨的人一样，她对伴侣始终处于一种没有安全感的状态，很难相信对方。为了保护自己，她会彻底封闭自己，不与对方有任何交流。所以，你挽回老婆心的关键在于她内心的不安全感。你必须激起她的需要，激起她作为妻子对丈夫的需要。如果你作为丈夫的价值在她面前没有体现，那她为什么要和你和好？送花送礼物可不仅仅是她需要的。你必须考虑你能给她什么。部分？
其次，有没有什么果断的措施来限制自己出轨的倾向，让对方真正安心的跟你在一起。
只有他们做出足够的补偿，才能增加你在她心中的安全系数。
小编总结：（因为每个人的性格和情况不同，写的只是一个大概的方向，不要生搬硬套。）