1.反思分手的原因
你要反省你们之间的问题。是不是因为你满足不了对方的需求，让她失去了安全感和信任感，让她看不到你的未来？还是因为外界的影响，让你们越走越远？没有放弃的理由，你的分手一定是有原因的，只有找到原因，才能对症下药，才能成功挽回对方。
2.减轻你们关系的压力
如果她因为对你彻底失望而选择离开，那么这个时候她不仅对你的消极程度很高，而且
并且会很抗拒和你交往，所以你需要先理顺自己之前的行为，把你的
目前的高压状态下来了，减少了对方对你的消极心理。
3.相信自己
你害怕自己无法挽回对方，所以犹豫不决，导致了与预期不同的结果。您必须知道恢复过程很困难。如果你很容易害怕失败，最好早点放弃。如果你真的想要挽回你的女朋友，你必须坚定自己的能力，才能成功挽回她，这样你才能在救赎的道路上走得更远。