作为一个丈夫，当你发现你的妻子对你感到失望时，这是一个非常痛苦的经历。然而，无论发生了什么，挽回妻子的信任和重新建立感情的过程是必要的。下面是一些方法，可以帮助你开始挽回妻子的心。
首先，你需要认识到你的妻子为什么感到失望。可能有一些原因，比如你没有履行承诺、忽视了她的需求、没有给予支持或者忽视了她的感受。仔细回想起你们之间的问题，并反思自己的行为，从而找到解决问题的方法。
第二，沟通是解决问题的关键。坦诚地和妻子交流，听她诉说她的伤心和失望之处。重要的是，倾听她的感受，不要打断或争辩。表达出你真心的歉意和对改变的决心。
第三，行动胜于言辞。说出你的决心并不足够，你需要通过行动来证明自己。比如，承担更多的家务责任，主动关心妻子的需要，尽力满足她的期望。通过实际行动，让她感受到你的变化和努力。
第四，建立新的共同兴趣和活动。参加一些夫妻共同感兴趣的活动，例如一起做饭、看电影、散步等等。这样可以增加你们的交流机会，加深感情，并帮助你们重新建立联系。
第五，给予妻子更多的关爱和支持。这不仅包括情感上的支持，还有实际上的帮助。鼓励她追求自己的梦想和兴趣，给予她鼓励和支持，让她感受到你对她的关心和重视。
第六，时间是解决问题的良药。挽回妻子的心需要时间，不会一蹴而就。耐心地等待，并持续努力改变自己，维系好与妻子的关系。
第七，寻求专业帮助。如果你觉得自己无法单独解决问题，可以考虑婚姻辅导或者婚姻咨询等专业帮助。专业人士可以提供指导和建议，帮助你们重新建立起良好的关系。
总之，挽回妻子的失望需要时间、努力和坚持。倾听、承认错误、改变行为并给予关爱和支持是重要的步骤。通过共同努力，你们有可能重新建立起幸福而稳定的婚姻。