第一，不要停留在新欢上
在挽回现有新欢的前任时，即使能够平复激动的情绪，许多人也会忍不住将自己与新欢相提并论。比较是对的，如果你能在各方面实现比新欢更好的价值，那么前任重新选择你，只在于价值展示是否到位。但如果你只关注新欢，很容易忽略真正的目的。你真正的目的不是打败新欢，而是挽回前任。此时无视前任，只盯着新欢去挽回就是大忌。
许多人把前任的新欢当作第三者，恨不得除之后快，眼睛里总是盯着新欢，结果发现即使打败了这个第三者，后面也会出现第六者。重点不是为什么选择新欢，而是为什么不选择你。恢复是一种选择，放弃也是，背后为什么，才是亟待解决的问题。
第二，消除矛盾，修复过去的印象
将目光从新欢转向前任后，我们应该考虑如何刷新前任对自己的旧认知。分手一定是你发生了什么，让TA觉得自己活不下去了。你要做的就是找到证明自己合理性的方法，可以解决TA过去对自己的误解，也可以让TA觉得你改变了，和以前不一样了。
认知的改变不是一次就能立刻扭转的，即使你真的做到了，也很难保证对方会认为你有作秀的嫌疑，尤其是当你有所防备，知道自己想挽回的时候。证据是，很多人分手后道歉，告诉前任自己变了，长大了，却得不到信任和认可。相反，他们被疏远了，提醒他们分手了，警告他们不要再骚扰自己。
所以你只能通过各种细节证明自己真的变了，不止一次，不要因为一次失败或者被忽视而气馁，不要歇斯底里的问对方为什么不信任自己，为什么不再给机会。恢复是你的选择，通过技巧和合适的时间来展示。至于什么时候信任你，就看你做得好不好，你是否坚持让对方扭转固有印象了。
第三，你也需要新的吸引力
前任有了新欢该怎么挽回?分手后可以通过改变实现一定程度的形象变化，体现在前任眼里，和过去不一样。许多人在断联一段时间后，再见前任都会觉得有异样的魅力，其实是因为新鲜的效果，另外也是对应现状的得不到。
即使是前任，从拥有到失去的区别，也不需要强烈的改变，就能给新鲜感带来刺激。夫妻间即使小别也能胜过新婚，更何况你们已经分手了，还有一些变化，小小的变化就足以胜过新欢，再一次成为TA的白月光。
【小编总结】分手后前任有新欢很正常，不用太认真。只要根据分手原因对症下药，根据不同时期、不同新欢情况采取不同的恢复策略，其实可以大大提高恢复效果。
此外，前任有新欢时并非束手无策只能断联，有时盲目断联会断送展示价值的机会。前任没有对比的环节，和新欢的关系可能会越来越牢固。原则上如果你想挽回，你应该尽快处理。注意适当的心态和方法就好。