伤透老婆的心是一种严重的伤害，但是如果你真心想挽回这段关系，还是有一些方法可以尝试的。以下是一些建议，希望能够对你有所帮助。
首先，坦诚相待是恢复婚姻关系的重要一步。你需要坦诚地向你的妻子表达你对伤害她的抱歉之情。不要回避问题或者试图掩饰错误，而是应该勇敢地面对，并且清楚地解释你过犯的原因。通过诚实与真诚的交流，你可以向她传达你的道歉和愿意改正的决心。
其次，倾听是增加彼此相互理解和沟通的关键。花时间聆听你的妻子表达她的感受、想法和疑虑。不要打断她，不要试图辩解或解释。只需安静的聆听她的内心独白，展现你对她感受的尊重和关注。通过倾听，你能更好地理解她的需求和期望，进而更好地调整自己的行为。
第三，改变自己的行为是挽回她心的重要一环。婚姻是双方的事情，你不可能单方面挽回关系。为了表现出你的诚意，你需要主动采取行动来改变你过去伤害她的行为。无论是通过对她付出更多的关心和关注，还是改正一些消极的习惯，都能让她看到你真正的变化，并且感受到你对这段关系的重视。
第四，重建信任是一个漫长而艰难的过程。但是你可以通过始终如一地做出积极的改变和承诺，来逐渐重建她对你的信任。无论是婚姻中的小事情还是大事情，你都应该遵守承诺，展示出你的可靠性。透过时间的流逝，她会看到你的努力，并开始重新信任你。
最后，提供支持和安全感是挽回她心的关键。她可能对你抱有一定的怀疑和不信任。因此，你需要耐心地帮助她建立起对这段关系的信心。在她需要的时候，给予她情感上的支持和安全感，保持积极的态度和耐心。展示出你对她的真正关心和照顾，让她感受到你愿意为她做出改变和付出。
总的来说，挽回伤透老婆心需要时间、耐心和努力。上述的建议只是一些初步的想法，具体的方法还需根据你们的具体情况来调整。最重要的是，你要真心愿意改变，并且愿意为这段关系付出努力。只有这样，你们才能够一起走出困境，重新建立起美满的婚姻。