1.不要放低姿态
刚分手的时候，我相信很多朋友会想赔罪的。不管是道歉还是强烈的要求，只要能降低姿态，达到目的，我都会尝试。但是很有可能会适得其反。刚分手的时候，两人的感情都很不稳定。如果一方总是跟踪，很容易激怒对方，忘记以前所有美好的回忆。
提高自己的外貌和意义。
分手后不要急于找回前任。要提高自己的内涵和外貌，让对方感受到你的魅力，重新感兴趣。想要找回前任，就要打扮好自己，成为光鲜亮丽的人，有吸引力，举止得体，让对方心中的形象瞬间提高。外貌是一个方面，内涵也很重要。我们必须提高自己的内涵，使自己成为有能力的人。
3.加强自己
如果要丰富表象和内涵，就要加强自己的能力。在长期的感情管理中，如果你只是一个空虚有意思的人，完全没有实际能力，对方只会对你越来越失望。如果你想找回前任，就要更加专注于你的事业，扩大朋友圈。人际交往能力与你的工作密切相关。人脉越多，事业越好，就越等不及要找你。是你。
4.提高魅力，吸引前任
女人的形象直接构成男人对女人的态度，还要提高自己内心的想法。你要扮演成熟的角色。他会在思想上依靠你，尊重你。这也会弥补你硬件的不足。
5.介绍竞争者刺激前任
分手后，如果想引起前任的注意，可以吸引竞争者刺激前任。何况你得不到的东西要拿走。他会莫名其妙地让你紧张。
但是要注意的是，这个隐藏的竞争者是各方面条件都很好的男人。你可以在朋友圈的时候和他分享你的照片，也可以故意给前任看你的暧昧场面，以达到刺激前任的目的。刺激前任，让他紧张，甚至主动留住你，分手后最有效的找回前任的方法是什么？
6.丰富生活，减少对前任的需求感
丰富自己的生活就是调整自己的心态。心态适合重新找回前任的一切。很多女性都在担心有了新的爱该怎么办。还能用吗？我当然会告诉你有用。一个人开始新的感情，第一个月可能不错，但后期会有矛盾！要知道没有感情，没有矛盾。你只要有耐心。
这些都是重新找回前任的有效方法。如果你仍然爱前任，可以用上述方法留住爱情。