当一个女人发现自己的老公老有外遇时，这对她来说是一个非常痛苦的事情。她可能会感到失望、愤怒、伤心和无助。但是，如果你真的爱你的老公，你应该试着去挽回他。虽然这并不是一件容易的事情，但是如果你采取一些正确的步骤，你就有可能重新赢得他的心。下面是一些挽回技巧，可以帮助你挽回老公的心。
确认你是否真的想挽回他
首先，你需要确认自己是否真的想挽回他。有时候，我们可能只是因为习惯、依赖或是怕孤独而想挽回他。但是，如果你并没有真正的感情，那么你挽回他也没有任何意义。所以，你需要认真考虑自己的感情，确定是否真的想挽回他。
不要去责怪他
当你发现老公有外遇时，你可能会感到非常愤怒，想要责怪他。但是，这样做只会让事情变得更糟。你需要冷静下来，不要把责任全部归咎于他。尝试去理解他为什么会有外遇，是因为你们之间的问题还是因为他个人的原因。
给自己一些时间和空间
当你发现老公有外遇时，你需要给自己一些时间和空间。这个过程可能需要几天或几周的时间，但这对你的心理健康非常重要。你需要冷静下来，想清楚自己的下一步行动。同时，也要让老公有一些时间反思自己的行为。
重新审视你们之间的关系
在挽回老公的过程中，你需要重新审视你们之间的关系。你需要思考你们之间的问题，以及你自己在这个关系中扮演的角色。你需要找出你们之间的不足，并尝试改变自己的行为来弥补这些不足。
改变自己的形象和行为
如果你想挽回老公的心，你需要改变自己的形象和行为。如果你一直以来都是个不够好的妻子，你需要努力改变。这可能需要你付出一些努力，比如锻炼身体、学习新的技能、改变饮食习惯等等。