老公出轨还冷暴力怎么办，老公出轨还对我冷暴力，怎么办？
家庭是每个人的温暖港湾，婚姻则是两个人一起走向幸福的桥梁。然而，当老公出轨并对我冷暴力，我们的家庭幸福就岌岌可危了。面对这种困境，我们应该如何应对呢？
首先，我们要冷静下来，不要被情绪所控制。当我们发现老公出轨并对我们冷暴力时，情绪上的冲动和愤怒很容易让我们做出错误的决定。所以，我们要保持冷静，理智思考，才能找到解决问题的途径。
其次，我们应该与老公进行真诚的沟通。沟通是解决问题的关键。我们可以选择一个平静的时刻，以平和的语气告诉他我们的感受和困惑。同时，我们也要倾听他的观点和内心想法，以便找到问题的根源，并寻找解决的方法。
在沟通的过程中，我们要坚守自己的底线。老公的出轨和冷暴力行为是对我们的伤害，我们不能姑息和迁就这种行为。我们要对他表达我们的立场和底线，并坚决要求他改变自己的行为。同时，我们自己也要做好必要的自我保护，不能容忍和接受任何对我们人身或心理健康造成伤害的行为。
除了与老公进行沟通外，我们还可以选择寻求帮助和支持。我们可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的安慰和建议。如果问题比较严重，我们还可以考虑找专业婚姻咨询师或心理辅导师进行婚姻治疗，以便从根本上解决问题。
当然，我们也要关注自己的内心感受和需求。面对婚姻危机，我们可能会感到失落、忧伤、甚至焦虑和抑郁。在这个时候，我们要学会照顾自己，关注自己的情绪健康。可以尝试一些放松的活动，如听音乐、阅读、锻炼等，以缓解心理压力，保持积极的生活态度。
最后，如果经过多次尝试和努力，老公仍然没有改变并坚持对我们冷暴力，我们需要勇敢面对现实。我们应该认清这并不是一个健康的婚姻关系，我们应该为自己和家庭的幸福着想，考虑是否要继续维系这段关系。在做出最终决定之前，我们可以咨询律师，了解自己的权益和离婚的程序，以便做出明智的选择。
在婚姻中遭遇老公出轨和冷暴力是一种痛苦的经历，但我们不能因此失去自己。我们要相信，每个人都应该被尊重和珍视，我们有权利追求幸福和健康的婚姻关系。通过冷静沟通、寻求支持和保护自己的底线，我们有能力在困境中找到解决问题的方法，并重新获得幸福。