小编寄语：怎么能让她感动，你就怎么做。满足她对爱情的幻想，你的挽回就能看到效果了。 有时候，挽回没有进展，并不是你不够认真，而是没有摸清他到底是怎么样的类型。上文也只是简要划分了六种类型，不能涵盖所有人。还有，人的性格和情绪是一直在变的，并不是固定的。所以请大家结合实际情况，再行动。
1、调整心态
心态是恢复中一个很重要的因素，它影响着你能否做好恢复中需要做的事情。所以，要康复，首先要静下心来，不要轻易受外界因素的影响。首先，你要放下悲伤的情绪，不要一直用悲伤来安慰自己。其次，在恢复中，你可能会面临更多的挫折。因此，我们必须从一开始就确保自己的心态是积极的，能够面对挫折。只有当你不被悲伤和挫折淹没时，救赎的机会才会更大。
2.找出对方和你分手的原因
这个时候，你要理性分析一下，是不是自己在感情中犯了一些不可原谅的错误，或者有一些对方不能接受的缺点，以至于对方选择了和你分手。确定方向后，开始改变自己。比如女人觉得自己在爱情中不够温柔，总是用强势来压迫对方。那么你以后每天都要练习温柔的对待人和事，这样对方才有和你复合的可能，不然复合后你们还是会因为同样的原因再次分手。
3.把握恢复时间
挽回不可操之过急，但也不可过于慎重。过于着急，容易暴露自己的缺点，让对方觉得你太想挽回，导致对方不珍惜你们的感情；如果过于谨慎，很容易陷入迷茫的状态，每天都不知道自己。能有什么办法，白白浪费了复苏的机会。因此，我们必须根据自己的情况进行控制。如果是恢复初期，就不要着急，把时间花在自我建设上。而假设对方已经和你沟通过了，那你就应该趁着胜利继续增加联系感，让关系升温。把握好时机，才是制胜之道。
小编总结：你要明白，当对方和你分手的时候，他已经在潜意识里否定了你这个人。这个时候你做什么，在对方眼里都是错的，反而会增加矛盾。风险。