当一个女人发现自己的老公有外遇的时候，心中肯定是充满了痛苦和失落。面对这种情况，要怎样应对呢？如何才能挽回婚姻呢？下面就来给大家详细介绍一下。
首先，要最大程度的了解形势
如果你的老公有了外遇，那就要努力了解他的想法和情感状态。首先，要了解他为什么会出轨，并找出他和那个女人的关系以及他们之间的纽带。可能这个纽带只是因为寂寞，或者是因为需要一些刺激，而不是因为他想离婚。只有了解这些，才能更好地应对形势。
其次，要冷静处理
我们都知道，情绪化的行为往往会把事情弄糟。如果你一直在抱怨和争吵，那么你的老公可能会感到更加烦躁，对你失去信任，甚至想离你而去。所以，当你知道自己的老公有了外遇的时候，要想办法保持冷静。不要在情感上失控，而是要努力控制自己的情绪。
第三，平衡自尊和努力
如果你的老公有了外遇，那么你必须要保持自尊和尊严。你不能让他看到你软弱和无助。在努力挽回你的婚姻的同时，也要注意自己的尊严和形象。只有这样，才能让他更加珍视你，重新认识你。
第四，改善自身，做到更出色
当你的老公开始外遇的时候，你可能会想：自己哪里做得不好？其实，这个问题并不是那么重要。重要的是，你要意识到自己的价值与魅力，努力变得更美丽、更聪明、更独立。这些都可以让你的老公重新注意到你的魅力，进而慢慢回到你的身边来。
最后，要信任自己，坚持到底
当你意识到老公不忠时，你可能会想放弃。但是，你应该相信你的婚姻和相爱的一切。一定要记住，挽回你的婚姻是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和信念。如果你不放弃，而坚持到底，最终你们会重归于好的。
总之，如果你的老公有外遇，不要惊慌失措。需要冷静处理，同时要加强自身的卓越性，让老公重新注意到你的价值。因此，你可以通过了解你老公的想法和情感状况，冷静处理、平衡自尊和努力、改善自身、坚持到底，来挽回你的婚姻。