有时，即使是最稳定的夫妻关系也可能经历不同程度的困难和挑战。其中最难忍受的可能就是伴侣的出轨。当你发现自己的妻子有了外遇，你会感到非常绝望和痛苦。然而，如果你想挽回你的婚姻，你需要采取一些行动来重建你和你妻子之间的信任和感情。以下是一些重振夫妻感情和挽回出轨妻子心的好方法：
1.冷静沉着，保持理智。
如果你的妻子有外遇，你可能会感到愤怒、难过、失望、不可思议等等情绪。这是完全可以理解的。然而，在这种情况下，保持冷静和理智是非常重要的。不要在情绪激动时做出过激的行为。尽量让所有的决定都基于理智，不要让情绪左右你的决定。
2.坦诚地交流
在一个关系受到打击时，用心彼此交流非常重要。尤其是作为夫妻之间需要坦诚相待的。坦率地表达你自己的感受，不要试图掩盖，也不要让你的妻子掩盖她的感受。让对方知道你在意她（他），同时让她（他）知道你的痛苦和不满。重要的是要注意语气和表达方式，以免发炎争吵。这样可以使你与你的伴侣更接近，并且相互理解。
3. 探究原因
当你发现妻子有外遇时，你需要探究背后的原因。通过了解她不满的地方，不仅可以挽回出轨妻子的心，还可以让你们的夫妻关系变得更加坚固和稳定。也许，缺乏沟通和交流是导致妻子外遇的原因。也许压力和生活方式不健康是导致内心受创的原因。如果你能够了解原因，就可以让你和你的妻子更好地相互理解。
4. 给予时间和空间
当你的妻子有外遇时，你需要给予她时间和空间来考虑，消化自己的情绪。虽然这可能很困难，但对于重建家庭的和睦和信任至关重要。这并不意味着你放弃或忽视你自己的感情需要。它意味着你需要谨慎地考虑你们之间的关系和她的感受。要注意她表现出的情感，尊重她的感情，同时也要让她尊重你的感情。
5.承认你的问题并做改变
当你的妻子有外遇时，你需要考虑自己和你们的婚姻存在哪些问题。你需要面对这些问题，承认你自己的错误并做出改变。如果你不想改变，那么挽回你妻子的心变得更加困难。但是，如果你愿意改变并向前迈进，你也许有望重建你们的家庭和睦和平衡。你也许需要改变个人做法，找到更好的方式来沟通和交流。这样你会变得更加优秀，并且你的妻子也会更愿意与你在一起。
6.构建新的生活方式和基础
如果你想挽救你的婚姻，你需要在痛苦的时间里学会构建新的生活方式和基础。在这个过程中，你和你妻子都需要重新找回自己和对方，重新认识你们彼此之间的关系并为其重新定位。考虑添加新的活动和兴趣爱好，以帮助你们重新建立联系和信任。当你们重新找到了自己的生活之后，你们周围的一切也会开始变得新鲜和令人兴奋。
挽回出轨妻子的心是非常挑战性的任务，需要非常努力和投入。然而，如果你愿意为了你们的家庭和睦而投入，你有可能重建你们的关系并让你们重新爱上对方。要把你们的关系作为长期的决定，把你们的时间和精力投入到它上面。采取上述建议，相信你能够挽回你的婚姻，使你和你的妻子重拾幸福的生活。