当老婆外遇执意要离婚，对于男人来说是一种噩梦般的打击。尤其是长期以来建立起来的家庭，一旦来了这样的变故，会让男人感到颠沛流离，无从下手。但是，对于这样的情况，男人应该如何挽回呢？
首先，要冷静分析问题。要知道，感情不是自己可以掌控的，当老婆外遇的事情发生的时候，很多男人往往会情绪化，对老婆发飙，甚至动手打人。这样做只会让事情变得更加恶劣，大大降低了挽回的成功率。因此，在老婆外遇之后，一定要冷静思考、理智分析，不要冲动。
其次，要找到问题的根源。老婆外遇离婚并不是一朝一夕的事情，必定经过了一定的积累和趋势。因此，男人要从自己的角度出发，找到问题的根源。是不够关心老婆？是不够关注家庭？还是对老婆感情疏离了？
第三，要重建信任。当老婆外遇之后，双方之间的信任会受到极大的伤害，因此，男人要努力去重建信任，让老婆知道自己的改变和努力。要做到言行一致，言出必行，承诺信守。要尽可能地为老婆创造一个安全、稳定的家庭环境，让她感受到家的温暖和幸福。
第四，要重新审视自己。人要永远保持进取心和学习的态度，对于老婆外遇的事情，男人应该从中反思，并重新审视自己的人生、价值观和生活方式。要做到自省、自律、自强，找到自己的问题并及时纠正。
第五，要寻求帮助。老婆外遇离婚这样的事情，很多男人往往会有极大的心理负担和困惑。因此，在这样的时刻，男人要勇敢地寻求帮助，找到可以倾诉的人，聆听专业的建议和意见。可以寻求一些婚姻咨询或者心理辅导的机构，这样会更有利于问题的解决。
总之，当老婆外遇执意要离婚的时候，男人要保持冷静、分析问题的根源，并努力去解决问题。要重建信任，审视自己，寻求帮助，才能有效地挽回老婆，并重建美好的家庭。不要轻易放弃，毕竟“船到桥头自然直”，只要用心经营和爱护，相信感情和家庭是可以长久美满的。