老婆有了外遇，是一件令人痛苦的事情，特别是当你感到自己做的所有事情都不起作用时。但一点点挽救和付出是值得的，为了拯救你们的婚姻，下面提供一些建议：
首先，你必须选择一个正确的时间和地点来谈论这件事。不要在你或者你的老婆生气或情绪话的时候谈论。找一个安静、私人的地方，让你们都感到舒适。这样，你们可以说出想说的话，并且不会激发过多的情绪。
其次，听听她想要说什么。她的外遇可能是发自内心的，为了能够了解事情的全部，你需要倾听她的解释。与此同时，保持冷静和客观，将自己的情绪藏起来。不要把这件事情和“你做错了”联系起来，问问她为什么要做这件事，以及她从这段关系中获得了什么。
第三，你需要表达你的感受。让她知道你被伤害了，你的信任被破坏了，你对关系的未来感到担忧。但是，你不应该责备她或者攻击她。你的感受是你的感受，不需要加上任何道德标准。
第四，承认你的错误，如果你们之间有任何问题或者压力，那么可能会导致她寻求别的伴侣。作为一个丈夫，你要负起你应该负的责任，并承认你的错误。如果她感到被听取、被理解并且得到了安慰，那么你们的婚姻有可能可以重新开始。
第五，尝试去重新建立信任，这个过程需要时间。把它看成一个长期的过程，而不是一个夜晚的改变。你要让她知道你会继续支持她，你会尊重她的感受，并且承认你有责任去重建你们之间的信任。
在这个过程中，你需要有耐心和毅力。这不是最容易做的事情，但是如果你真诚地想要拯救你们的婚姻，那么你需要付出努力。最重要的是，你要让她感到你是在她身边的，无论她经历了什么。
总之，老婆有了外遇并不是婚姻的终点，而是一个挑战。你需要保持冷静并且理性地将其作为一个机会去改进你的婚姻关系，并且让它更加健康和强大。在这个过程中，你们需要相互支持，相互理解，才能够克服所有的难题，重建你们的感情，再次向幸福出发。