作为一名丈夫，在得知老婆提出离婚的消息后，内心一定是异常痛苦的。此时最重要的是保持冷静，不要做出激烈的反应。接下来，我们可以尝试采取以下措施来挽回婚姻。
1. 沟通
沟通是我们解决问题的一种基本方式。与老婆进行沟通是解决矛盾的必要步骤。在面对老婆提出的离婚要求时，我们应该理性地、平静地进行沟通，询问老婆离婚的原因，并认真倾听她的诉求。
如果老婆有什么不满或者想法，我们一定要尽量理解她的立场，尊重她的意见，同时也要表达我们的想法。希望通过沟通，找到解决问题的方法，达成共识，挽回婚姻。
2. 反思
老婆提出离婚，不是一时心血来潮，肯定是有导致她想离婚的原因。作为丈夫，我们应该反思自己是否有哪些不足之处，是否有什么问题没有及时解决。
如果我们有过错，就要勇于承认错误，并作出改变。只有我们愿意改变自己，才能从根本上改善婚姻状况，挽回老婆的心。
3. 改变
如果我们发现自己有哪些缺点，或者需要改进的地方，我们应该积极主动地去改变。比如，如果我们经常忽略老婆的感情，我们就应该更多地关注她的情绪，表现出更多的关心和爱护。
如果我们经常忘记家务，我们就应该加强对家务的重视和处理。通过行动去证明我们的诚意，让老婆看到我们的改变和进步，从而重新打动她的心。
4. 支持
如果老婆提出离婚的原因是工作或生活上的壓力，我们就要尽量为她提供支持。可以说声“没事，我在这里”，或者尝试分担她的负担。当老婆需要帮助时，我们要尽力而为，让她感到我们的陪伴和支持。
在平淡的日子里，要时常给她写写情书、送花或者礼物，向她表达我们的爱和关心。让老婆感受到我们的爱护和关心，从而感到幸福和满足，这样她也就不会轻易离开我们。
5. 寻求专业帮助
如果在家庭矛盾的解决中遇到了困难，我们可以考虑寻求一些专业的帮助。有一些婚姻专家或心理医生可以帮助我们分析和解决夫妻之间的矛盾。通过专业的帮助，我们可以更好地了解和应对婚姻状况，从而实现家庭和睦。
总之，老婆提出离婚是件非常令人痛苦的事情，但是我们千万不要轻易放弃自己的婚姻。通过冷静的沟通、反思和改变，尽力去挽回老婆的心。在生活中，尽可能多地去关心和支持老婆，让她感受到我们的爱和关心。最重要的是，我们要坚信，任何事情都有解决的方法，只要我们不放弃，就能够实现家庭和睦的目标。