一段长时间以来的婚姻关系中的出轨事件，是一种非常痛苦的经历，不仅对于那个出轨的人来说，对于另一半也是一种极度的伤害。当出现这样的情况时，主要的问题是如何挽回另一半的信任。下面是一些可以做的事情：
首先，你需要认识到你的错误。在任何关系中，出轨都是不可原谅的。因此，你需要承认自己的错误，认识到你所做的事情的严重性，以及你的行为带来的痛苦和伤害。
接下来，你需要向你的配偶道歉。在道歉中要承认自己的错误，并表达你的内心想法。你需要告诉你的伴侣你对他所造成的伤害和痛苦感到非常抱歉。此外，你还需要为你的行为负责，告诉你的伴侣，你不会再犯同样的错误。
除此之外，你还需要说服你的伴侣，你会采取措施来弥补你所造成的伤害。你需要让你的伴侣知道，你已经认识到自己的错误，并采取措施来确保这种情况再也不会发生。你可以向你的伴侣保证，你会尽力弥补你所造成的伤害，重新建立起你们之间的信任。
当然，这方面还有一些较小的举动。如果你的伴侣需要时间来消化这个事件，那么你需要尊重他的决定，并尽可能地给他一些空间来思考。你还可以采取一些行动来让你的伴侣感到你的诚意和真心。例如，你可以给他一些惊喜，烹饪一顿美味的晚餐，给他一张信用卡，或者带他做一些他一直想做但未能实现的事情。
总结一下，如果你出轨了，你需要认识到自己的错误，并向你的伴侣诚恳地道歉。你需要承认自己的错误，并采取措施弥补你所造成的伤害。最重要的是，你需要向你的伴侣展示你的诚意和真心，并耐心等待他的决定。在这个时候，你需要确保你和你的伴侣之间建立起强大的信任关系。