近些年来，社交媒体已经成为人们沟通交流的重要平台，是许多人日常生活中不可或缺的一部分。但有时候，我们会发现自己的女友把我们从社交媒体删除了，这时候我们该怎么办呢？
首先，我们应该深入思考自己的行为与言语，是否对女友造成了不适或伤害，导致她做出这样的行为。在这种情况下，我们应该主动向女友道歉，并承诺将来会避免这种情况再次发生，同时也要对自己的行为持续反省和改进。
如果我们确信自己没有做出过什么过分的言行，或者女友一直都是这种方式来处理和表达自己的情感，那么我们可以试着跟女友沟通，了解她的具体原因。女性在处理感情问题上经常采用间接的方式来表达自己的情感和想法，因此我们需要耐心倾听，留意她身体语言、听说的声调和措辞等细节，从中得到更多的信息。
另外，我们可以考虑制定一些有建设性的行动计划，以恢复我们和女友之间的关系。例如，我们可以约女友出来，面对面沟通，在谈话中逐渐破冰，并一起寻找解决问题的方法。我们还可以通过发短信、打电话等方式表达自己内心的情感和歉意，同时也探听女友的想法和情感。
总之，当我们的女友把我们从社交媒体中删除时，我们需要冷静思考并认真处理。通过反省自己的行为、倾听女友并采取积极行动来弥补关系，我们将能够重新赢得女友的信任和感情。