老婆有外心，对于一个男人来说是非常心痛和煎熬的经历。感情的背叛对于任何人来说都是一种痛苦的经历。但是，如果你真的想挽回你的婚姻，就必须采取一些行动来重建你们的关系，并给你的妻子一个机会重新爱上你。
首先，你需要宽恕你的妻子，并不断地向她表达你的爱。在这个时候，你需要放下你的尊严和自尊心，试图赢得她的信任和爱。表达你的爱可以采取许多方式，比如给她写情书、送礼物、做家务等等。只有你展现出你的爱，她才会愿意回到你的身边。
其次，你需要认真聆听你的妻子，并尊重她的感觉。只有通过认真的沟通，你才能理解她为什么会出轨，并且才能找出可以修复你们关系的方法。不要指责她，不要攻击她，要以平和的心态去面对，让她感受到你的尊重和关心。
第三，你需要改变你的行为和态度。如果你的妻子背叛你，很可能是因为你们的婚姻出现了问题。你需要仔细反思你以往的行为，找到自己的不足之处，并努力改变。只有你主动改变，才能让你的妻子重视你，并愿意回到你的身边。
第四，你需要给你的妻子空间和时间。如果你一直在催促她回来，那么可能会让她感到烦躁和压力。你需要让她自由地思考，并给她足够的时间来决定是否愿意和你重建关系。在此期间，你可以展现自己的改变，让她感受到你的诚意和努力。
最后，你需要保持乐观和信心。即使你的妻子已经有了外心，也不要放弃希望。只要你真心地爱她，她一定会重新爱上你。要相信自己，要相信你们的爱，要相信你们可以重建幸福的家庭。
总之，老婆有外心，一定不是一个容易的问题。但是，只要你采取正确的行动，你一定能挽回你们的婚姻。要宽恕、表达爱、认真聆听、改变自己、给予空间和时间，并保持乐观和信心。只有这样，你才能成为一个成功的丈夫，赢得你妻子的爱和尊重，并建立一个幸福的家庭。