老婆是人生中最重要的伴侣之一，但是时常会发现自己的老婆有外心。这种情况对夫妻关系带来的伤害是不可逆转的，但是仍然有机会挽回婚姻。下面是一些有效的方法来挽回出轨的老婆。
1. 坚定自信心态
首先，无论你心里有多么失落，你不能显示出任何不安或缺乏自信的迹象。坚决保持一种自信的态度，因为这是成功挽回婚姻的重要前提。重燃自信的最好方法就是要认识到出轨的任何原因是否与你有关，如果是，要承认自己的错误，做出改变。
2. 管理自己的情绪
如果你的老婆出轨，你很可能会感到愤怒、恐惧、愤慨等情绪的影响，你需要学会控制自己的情绪。在你的妻子回来大家坐下来好好聊一次之前，要摆脱控制你的愤怒和思考方式。控制情绪的最好方法是进行体育锻炼或倾诉给朋友，如果通过这些方法无法控制情绪，可寻求专业心理咨询师帮助。
3. 遵循正常的生活节奏
您不需要一直想着如何挽回你出轨的老婆，或者在她回家之前从未坐下。保持正常的生活节奏和家庭运营也是非常重要的。这意味着照常完成所有的家务，照顾好孩子，全情投入工作，给自己制定目标和计划。
4. 改变自己
如果你总是说“我现在就是这样的人，谁也不会改变我！”，那么你成功挽回老婆的机会微乎其微。要明白，改变是生活常态，包括夫妻之间的关系。你需要改变你的行为或个性特点，或者两者都要改变。
5. 爱她
不管你的婚姻是否出轨，你都需要告诉你的老婆你对她的爱是真诚的。如果你一旦展现出对你妻子的深深爱意，并改变你的行动，她也许会意识到她有多么重要，并决定回来你的怀抱。
6. 开始交流
重建对话是重要的挽回婚姻过程，但不一定是简单的。如果你的妻子愿意和你谈话，你需要倾听，并有耐心地读懂她的意思，不要出现咆哮和愤怒的态度。了解她的想法，质疑她的行为，并谈论你们如何重建关系。
7. 建立信任
在你们恢复近似正常的生活和交流之后，就是建立信任的时候了。并非一天之间就能重新建立信任。让你的老婆看到你的行动和坚定，告诉她你会尽最大的努力来改变过去的失误。
结论：
在夫妻关系中，发现老婆有外心情况是非常痛苦的，但你不应该失去希望。保持信心，在改变自己的同时，关注你的妻子，交流，建立信任，这才是成功挽救婚姻的关键。