1.认清分手现状，不纠缠
挽回爱情最忌讳的就是拒绝接受现状，不断纠缠对方，而纠缠只会让你的恢复更糟，因为分手的时候对方已经厌倦了你，而是因为你的被需要感太多了以及你做出的高要求行为，那么可想而知，对方只会更加厌烦你。针对这种情况，我们要学会减少被需要感，认清分手的事实。
2、反省自己，找出分手的原因
一段感情最终分手一定是有原因的。静下心来反省这段感情，想想自己是不是太粘人了，太矫情了，公主病了，不信任别人了，没有安全感了，太强势了……无论有什么缺点，都要追本溯源。只有找出对方分手的根源，才能对这段感情有新的认识，才能知道如何挽回，为什么挽回。了解男友分手的原因。男朋友分手一定是有原因的。如果这个时候不知道，想要挽回对方就很难了。所以，你一定要冷静下来好好想想，对方为什么要和你分手，到底是谁的原因。如果是你自己的错，你该怎么办？这些都是需要思考的。只有把问题想清楚了，你才能采取挽回行动，让男友回头。 2.改变你的性格。有的女生脾气不好，喜欢对男朋友发火。两个人第一次约会的时候，男生会对自己很包容，但是随着时间的推移，两个人的感情稳定之后，男生对女生就没有以前那么体贴了，所以很多女生都会随意的发脾气，如果男生受不了，自然会选择分手。
3.提升自己
不要整天沉浸在分手中，学会做更好的自己，这样你才会有挽回对方，提升自己魅力的资本。学习、旅行、运动、看书……做一些有意义的事情来提升自己的外貌和内在，让他重新发现你的魅力，对你产生兴趣。
小编总结：其实一段感情最怕的不是吵架，而是二话不说的冷漠。冷战只会让人感觉越来越冷。不能沟通，不能联系，不能陪伴，他们进退两难。一颗心生出无法坚持的念头。