当老婆突然提出离婚的请求时，让你备受压力和挫败感。离婚不仅会影响你们的婚姻关系，而且会对家庭、孩子和财务状况造成影响。但是，你不能绝望。你仍然有机会挽回婚姻，重新建立与你的妻子的关系。
首先，记住要保持镇定，理智思考。不要在情绪上过度反应，暴躁和抱怨只会让情况更加恶劣。你需要清醒地分析问题，找出问题所在。是什么导致了你们的婚姻破裂？你们之间存在哪些问题？有哪些需要改进的地方？只有当你真正了解问题所在，才能采取正确的行动。
其次，你需要认真地倾听和理解你的妻子。她为什么要提出离婚？她的想法和感受是什么？你是否真正了解她？在这个过程中，你需要尽可能地保持冷静，不要表现出任何情绪或偏见。这样才能更好地理解和支持你的妻子，并找到最佳的解决方案。
第三，你需要承认你的错误，并努力改正。如果你们之间存在问题，那么很可能是因为你没有尽到你的责任。因此，在挽回婚姻的过程中，你需要承认你的错误，并努力寻找改进的方法。你可以向你的妻子道歉，表达你的诚意和下定决心改变。
第四，你需要积极地寻找婚姻治疗的帮助。婚姻治疗可以帮助你们重新建立婚姻关系，并解决存在的问题。你可以寻找合适的专业人士，以共同的合作方式来解决你们之间的问题。
最后，你需要做出承诺，保证你的婚姻和家庭未来会更加美好。你需要展示你是一个有责任感的人，你会为你的婚姻而努力。你可以承诺你的妻子你会成长和改进，展示你对婚姻和家庭生活的重视。
在挽回婚姻的过程中，最重要的是保持坚持和耐心。你需要展示你的诚意，并采取积极的行动来解决问题。当你和你的妻子一起努力时，你们可以重建你们的婚姻，并让它更加美好。