在婚姻中，外遇是一种严重的背叛行为。当发现自己的伴侣出轨时，许多人都会感到痛苦和沮丧。面对这样的情况，有些人选择痛苦地打击对方，而有些人则试图拯救他们的婚姻。如果你在寻找挽救婚姻的方法，那么请继续阅读下去。
首先，你需要了解你自己的情绪和感受。你是否愿意原谅你的配偶？你对他们的行为感到愤怒还是伤心？你对你们的婚姻是否还有希望？这些问题将成为你开始挽救你的婚姻所需的基础。
一旦你找到了答案，你需要采取积极的行动，而不是放任自流。下面是一些你可以采取的措施：
1. 真诚面对问题
面对事实，承认你的配偶做出的行为是错误的，并表达你的伤害感和愤怒感。让他们知道你对他们的欺骗感到不满和失望，但同时也让他们知道你有心挽救婚姻。与配偶开展坦诚的谈话，将是开始重建信任的第一步。
2. 建立沟通桥梁
外遇的发生可能是因为某些问题在你的婚姻中没有得到解决。优先考虑保持良好的沟通，了解你的配偶对婚姻的感受，以及他们对你的期望和需求。只有明确你们的问题和需要，你们才能找到彼此的共同点，并采取行动解决你们的问题。
3. 重建信任
信任是任何关系的基础。如果你的配偶出轨了，那么他们需要认真地努力重建你们之间的信任。他们需要告诉你他们的计划和行动，以证明他们是值得你信任的。你也需要了解，在重建信任的过程中，这需要时间。
4. 寻求帮助
如果你们已经尽力进行沟通并尝试解决你们的问题，但似乎你们之间的问题依然存在，那么你们可能需要寻求帮助。专业的心理咨询师或婚姻治疗师可以帮助你们了解你们各自的感受和需求，并提供有效的解决方案。
5. 不要推卸责任
虽然你的配偶出轨了，但你也要承担你自己在婚姻中的责任。如果你的配偶出轨是因为你们之间的问题，那么你也要为这些问题负责。不要推卸你的过错，而要诚实地面对你们之间的问题，并努力改变和建立一个更健康的关系。
总之，面对外遇发生时，你需要采取积极的措施来挽救你的婚姻。保持坦诚和谦虚，寻求帮助，而不要放弃你们的关系。最终，如果你们双方都有诚意复合，那么你们的婚姻也将会得到挽救，变得更加坚固和健康。