老公们，如果你曾经遭遇过老婆出轨的问题，你一定深知这是一件多么令人痛苦和尴尬的事情。当你发现老婆有了外遇，一方面你会感到愤怒和失望，另一方面你还要面临反思和接下来该如何处理的问题。但是，你必须要知道，如果你想重新得到她的信任，你必须要做一些事情，而不是漠不关心或者闹情绪。
首先，你需要摆脱情绪化的思维方式，停止任何伤害和报复的行为。在这个时候暴怒、羞辱、控制、威胁或者恐吓是没有任何帮助的，更可能会让事态进一步恶化。相反，你应该冷静下来，清晰地思考问题，掌握正确的处理方式。
其次，你需要时刻关注老婆的心理状态，去寻找她出轨的原因。出轨往往来源于一些心理上的需求或者内在的矛盾，比如说缺乏安全感、被忽略、无聊、焦虑、不被理解等等。因此，你需要花费时间关注她的内心世界，了解她在什么方面需要你的支持或者改变。
第三，你需要建设性地和老婆进行沟通。沟通是解决问题的关键，无论多么困难和尴尬的问题，通过沟通，你能够更好地了解对方的想法和感受，从而更好地解决问题。在谈话中，你需要尽可能地倾听，理解并接受对方的看法，同时也要表达自己的观点和想法。一旦你们建立了一种相互尊重和理解的关系，你们之间的信任也会得到逐渐的恢复。
第四，你需要积极地改变自己。老婆出轨并不是全责都在她一个人身上，你也可能会对这种情况有一些责任。因此，你需要审视自己的行为和态度，找出自己的问题，并努力改变。比如说，你可能需要改善沟通技巧、减少工作压力、增强家庭生活的乐趣等等。只有你们共同改变，你们之间的关系才能更加紧密和谐。
最后，你需要采取相应的行动来加强她的信任。如果你们已经建立好了沟通渠道，你也已经了解了她的需求和意愿，接下来你就需要采取行动来满足这些需求。比如说，你需要增加时间和她相处、关注她的健康和生活习惯、表现出对她的关心和尊重等等。逐渐地，她会感受到你的努力和改变，从而重新建立起对你的信任。
总的来说，老婆出轨是一件非常痛苦的事情，但是作为丈夫，你可以采取积极的措施来重新得到她的信任。不过，重要的是要记住，你需要关注她的心理需求、添加愁怨的沟通、改变自己的行为和态度、采取行动来加强她的信任。只有这样，你们之间的关系才能恢复到最佳状态。祝你们好运。