伤害一个女人并不是一个值得自豪的行为，这可能会给你的关系带来不可逆转的破坏。如果你不幸地伤透了她，那么挽回她的心并不是一件容易的事情。但是，如果你真的想要重新和她在一起，下面是几个有用的建议。
1. 承认错误并道歉
如果你已经伤害了她，那么首先应该做的就是承认你的错误并向她道歉。当你认错并承认你的过错，这有助于恢复你们之间的信任和尊重。当你向她道歉时，千万不要试图为自己辩解或找理由逃避责任。诚恳地接受责任并表示你会尽力弥补错误。
2. 依赖沟通
沟通是恢复关系的关键。当你伤害了她时，关键是让她知道你真的在意她的感受，并且愿意为自己的过错负责。与她心平气和地交谈，告诉她你真正的感受。也听听她的想法和反应，理解她的立场，才能更好地解决问题。不过，请注意不要让自己的情绪控制你的语言，这会让事情变得更加糟糕。
3. 给她时间和空间
当你伤害了她时，她可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。这意味着你需要尊重她的隐私和个人空间，让她在自己的步伐下面好好处理自己的情绪。你也需要与她保持联系，让她知道你在她身边并且会支持她。但是，欲速则不达，不要试图勉强她和你在一起，否则只会引起她更大的反感。
4. 采取积极行动
一旦你确定她开始对你产生好感，那么可以通过积极的行动来推动关系。这可以是通过亲密的行为，比如手牵手拥抱之类的，也可以是送给她一份特别的礼物来表达自己的感情。但请注意不要过度，不要让她觉得你不真诚或者有什么企图。要适度，真诚，给她多一些关心和关注。
5. 改变自己
你必须注意到，避免再次犯同样的错误，遏制自己的情绪控制，这样你可能就不会再伤害她。做一个自信、热情和可靠的人，要有勇气为自己的错误负责。只有当你真正为自己的过错感到内疚时，其他人才能相信你真的会改变。
最后，挽回一个伤透了的女人是一项需要耐心和努力的任务。但是如果你遵循上述的几条建议，尊重她的隐私和个人空间，真实诚挚地改变自己，并积极推动关系，你就有机会重新赢得她的心。相信只要你肯坚持下去，忠诚坦率地表达自己的感情，你们之间的缘分一定会得以恢复。