当你发现自己的妻子有外遇时，一定会是一件让人非常痛苦和困难的事情。这是对你们婚姻的重大背叛，让你感觉自己在你们的关系中没有足够的重要性。
但是，这个时候不要轻易冲动或者急躁。相反，你需要保持冷静，了解情况，并好好考虑你接下来应该怎么做。下面是一些应对妻子有外遇的方法：
1.深入调查
在决定下一步行动之前，你需要确定她是否真的有外遇了。你可能需要收集她的一些信息，比如她在哪里，与谁见面，或者她是否有了电话和短信记录等等。这可能会很困难，但一旦确定了，你就可以更加清楚地知道应该采取什么样的措施。
2.处理你的情绪
听到这个消息肯定会让你感到愤怒、失望甚至心碎。但是，你不能让你的情绪控制你的行为。你需要花时间冷静思考和处理你的情绪。可以去锻炼身体、与好友倾诉、或者找专业人士寻求帮助。无论如何，你需要确保自己的情绪在处理这个问题时保持稳定。
3.考虑选项
在清楚了妻子有外遇的情况后，你需要考虑你的选项。你可以选择离婚、寻求心理咨询、或者是直接和你的妻子沟通，看看是否有挽回的余地。无论你选择什么，一定要冷静思考，量力而行。一个错误的决定会带来更糟糕的后果。
4.与妻子直接沟通
如果你决定想要挽回这份婚姻，那么你需要和你的妻子直接沟通。了解她的情况，听取她的想法和感受，并试着找出解决问题的方法。这可能是一件痛苦的事情，但如果你们还爱对方，也许可以通过谈话增强你们的感情，重新建立起婚姻信任。
5.离婚
如果你决定离婚，那么你需要冷静地制定计划。首先，你需要与一位律师沟通，了解你在离婚过程中的权利和义务。其次，你需要考虑如何处理财产以及婚后子女的抚养问题。这个时候，聘请一个专业的离婚律师更加重要。
归纳一下，当你发现你的妻子有外遇时，你应该考虑深入调查、处理你的情绪、仔细考虑你的选项、与妻子进行直接沟通或选择离婚。无论你选择哪种方式，你需要保持冷静，理性对待该事情并继续为你自己的未来做打算。