当你发现老婆有外遇时，难免会感到心碎和愤怒。这种情况下，你需要先冷静下来，然后考虑下一步该怎么做。
首先，你需要跟你的老婆好好谈谈。不要试图批评或指责她，而是问她发生了什么事情，为什么会出轨。坦诚地交流可能会揭示出一些深层的问题，比如缺乏互相沟通和支持。如果你们能够坦诚地沟通，就有可能找到解决问题的办法，比如去咨询婚姻心理医生。
其次，你需要考虑你自己的感受。被背叛会让你感到沮丧、失望和责任感。重要的是要找到合适的方式来处理这些情绪，比如找一个朋友或家庭成员聊聊天，或者去咨询一位心理医生。
第三，你需要考虑你的婚姻状态。如果你真的想挽救你的婚姻，那么你需要付出额外的努力和时间，一起找出所存在的问题，解决它们。这可能需要更深入的心理治疗或夫妻辅导。
最后，你需要考虑到自己和你的家庭的未来。如果你发现无法原谅你的老婆或者解决你们之间的问题，那么你可能需要开始考虑分手或离婚的可能性。不要忘记，你的主要目标是确保你和你的家庭成员都能够在未来幸福和稳定。
总之，当你发现老婆有外遇时，不要轻易放弃，但也不要选错路。通过心理治疗、沟通和相互支持，你的婚姻甚至可能变得更好。无论你的最终决定是什么，都需要根据自己的情况做出理智和成熟的选择。
