第一：我们必须接受分手
分开之后，一般来说不会再有联系，更别说见面了。有些夫妻感情很好，分开后还能继续保持联系，但是我们要知道你和他分开了，有些事情不能再像以前一样了，比如：信息交互，语音通话，吃饭在一起，约会，见面等等。但是你的心里往往有一个声音在呼唤：这些东西一定是存在的，所以你会提高自己的期望值，觉得如果他不能给你积极的反馈，比如不回你的消息， 不接你的电话如果你不打电话，你就认为他不爱你了，没有机会了，然后想极端，胡思乱想，让自己陷入悲观和悲观的深渊消极情绪。如果你总是这样想，那么迟归只是浪费精力和时间。
第二：开始行动，主动出击
拯救男友的主要思路：如果他回应你，我们可以主动出击。当他没有回应你的时候，那就先增加我们的价值，内外改造，等待有利时机再进攻。即主动、等待、提升、再次主动或被动。这些要根据你们之间的实际情况来调整，学会灵活变通！
我们的第一个挽回方案就是主动出击，看对方有什么反应。如果您没有得到积极的反馈，请不要担心。我们会马上和他断网一段时间，看他能不能主动联系你。不管你用微信还是手机，都不要再联系他，为什么，因为如果你总是主动联系他，他会觉得你不会离开，永远在他的世界里，如果你四处游荡，那么他自己都无法意识到他是否还爱你。你这样不联系他，他也不联系你，那怎么办？不用担心。
第三：反思自己的不足，了解他的需求
一段感情的维系，需要相互照顾。分手不是一个人的错，双方都有责任。但如果你还想挽回他，那你就得先反省一下自己的不足。童爱的情感导师赵云逸曾说过：男生更需要的是，一个爱他的女人，能懂他，懂他，知道他的内心在想什么，用心真诚地对待他，而不是向男人诉苦，嘲笑和吵闹， 和工作。
所以你应该发自内心地反省自己在这段感情中存在的问题。坦白说，你有没有尽到做女朋友的义务？你身上有没有什么地方是他不喜欢和不能接受的？你应该从内心审视自己，然后立即采取行动和努力来提高和改造自己。包括从体型、外貌、内在、说话、做事、与人相处的变化……
小编总结：不管用什么方法，最重要的是拿出自己的心态来挽回。