男人在外面出轨，对于他的妻子来说，这无疑是一种巨大的伤害。老婆应该如何解决这个问题呢?
首先，老婆不要惊慌失措，要冷静地思考问题。她需要了解出轨的原因，以及她自己是否在这个问题中有责任。如果她认为自己没有错，她需要与丈夫进行一次诚实的对话。
其次，老婆需要了解她自己的感受。她可以问自己一些问题，例如为什么她感到痛苦和愤怒，什么让她感到不安，她是否感到自己被背叛了。识别这些情感很重要，因为这可以帮助她更清晰地了解自己的需求。
再者，老婆应该与她的丈夫进行沟通。她应该以冷静、坦诚和理智的态度来谈论她的感受，而不是用攻击性的语言或抱怨。她应该放下固有的观点和预设，尝试理解对方的想法和情感，问她想要问的问题。
然后，老婆应该与丈夫一起寻找解决问题的方法。这个问题不是一个人的问题，他们应该一起想办法解决这个问题。他们可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询或心理咨询。当然，如果实在无法解决问题，老婆也应该考虑离婚。
最后，无论老婆做出什么决定，她需要保持自己的尊严和尊重。她可以努力保持健康的生活方式，例如锻炼身体、保持良好的饮食和睡眠习惯、寻找喜欢的爱好等。她也可以努力和家人和朋友保持联系，不要让自己孤独。
总之，老婆在丈夫出轨的时候要冷静妥善解决问题。她应该了解自己的感受，与丈夫进行坦诚的沟通，一起寻找解决问题的方法，并保持尊严和尊重。