老婆是家庭的支柱，她拥有无数美好的回忆和珍贵的经历。但是，当她出轨时，你的世界可能会被打破，你会感到失落、沮丧、愤怒和失望。但是，不要放弃希望。在挽救婚姻和夫妻关系方面，一定会有一些方法可以帮助你从婚姻的危机中走出来。以下是建立夫妻感情的一些方法：
1. 沟通
沟通是建立和维护一个健康关系的关键所在。如果你希望挽救你的婚姻，就应该向你的老婆表达你的感受。让她了解你对她出轨的感受。也要听她对这个问题的看法以及她可能有的问题和情感需求。这也能帮助你们找到愈合过去和改善未来的方案。
2. 诚实
诚实是一个健康关系的基础。如果你想挽救你的婚姻，你需要对你的老婆诚实。这不仅仅意味着坦诚你的感受，还包括说出实话。因为实话能够建立信任、反映共同的价值观和目标、排除误解、促进和谐相处。
3. 尊重
尊重不仅仅意味着对方的价值观和意见，也包括对其人格和决策的尊重。如果你的老婆出轨，这可能令你感到无法想象的冒犯。但是，重要的是要尊重你的老婆和她所做的决定。这不仅可以减少你的冲动和失控，还能让你们之间的关系更加和谐。
4. 心理治疗
心理治疗是一个帮助挽救婚姻的常见方法之一。它涉及到与专业人员一起探索你和你老婆的问题和情感问题。心理治疗是一个有力的工具来教你和你的老婆如何处理你们之间的冲突和焦虑，同时改进你们的交流技巧和关系建立技能。
5. 婚姻治疗
如果你和你的老婆一起参加婚姻治疗，这有助于你们俩共同解决婚姻问题，如如何涵盖老婆出轨等问题。婚姻治疗将会帮助你们确保你们的行动符合你们的价值和个人需求，以及共同价值和未来发展方向。
6. 增加时间
如果你想再次建立起夫妻关系，你需要增加共同的时间。在你和你的老婆周围创造一个新的日程安排，包括为共同兴趣和目的创造时间。这将减少你们之间的隔阂，并增强你们之间的联系和互动。
7. 如何接受和面对事实
这个问题可能很难解决。出轨可能意味着你失去了你对于婚姻的信任和对你老婆的信任。然而，你需要面对现实和采取行动，以便你们俩可以继续你们的关系。这意味着要接受你的老婆出轨的事实，并已经证实了你的关系的问题，同时让她知道你仍然爱她，这样你们的价值观和爱就可以带领你们走出危机。
总之，挽救你的婚姻需要坚持和愿意相互合作解决问题。也要接受事实和面对问题，并以积极的态度去解决。这些方法可以帮助你建立一个更加健康和长久的婚姻关系，并赢得更多美好和幸福的回忆。