两个人吵架后，很容易受到负面情绪的影响而产生分歧和矛盾。而在这种情况下，保持冷静并寻找合适的方法来挽回感情，是非常重要的。本文将提供一些有效的方法，帮助您挽回感情。
一、坦诚沟通
吵架时双方都备受情绪的困扰，很容易使得无关的言语变成攻击，加剧分歧。因此，首先要做的是冷静下来，放下情绪，然后坦诚地对话。坦诚沟通可以帮助消除分歧和误解，同时也可以加深对方的理解和信任，让感情更加稳固。
二、给予关注和关心
在吵架之后，你可以通过主动给予关注和关心，来化解双方的不满和分歧。例如，可以送上一张温馨的卡片、一束花、一份礼物，或者亲手制作一份特别的晚餐等等，来表达你的关心和爱意。这些小举动会让对方感受到你的温暖和关注，从而降低矛盾的产生。
三、尊重对方
尊重是维系感情的基础，吵架之后更是要注意尊重对方的感受和意见。在沟通时，先听取对方的说话，不要打断或者插嘴，让对方表达完整个思想，然后再对其进行回应。如果对方提出有建设性的批评或意见，要善意地接受，并认真考虑其建议，以便进一步改善你们的关系。
四、改变态度和行为
吵架之后，我们要反思自己的态度和行为是否有导致冲突的因素存在。如果确实有这样的问题，就要考虑如何改变自己的态度和行为，以便更好地维护和促进感情。例如，如果你常常抱怨或指责对方，就要转变为更积极、理解和支持的角色;如果你不够关心和体贴，就要用更多的方式来表达你的关注和爱意。
五、寻求第三方协助
如果自己的努力无法缓解矛盾和分歧，不妨寻求专业的第三方协助。选择一位专业的心理咨询师或关系专家来帮助您解决困惑和问题，倾听你们的故事并提供有效的建议和方案。这样不仅可以帮助您挽回感情，还可以帮您和您的伴侣更好地健康成长。
总之，吵架并不是感情破裂的终点，相反，恰恰可以成为提升两人感情的机会和契机。只有冷静、坦诚、关注、尊重、改变态度和行为，以及寻求第三方帮助，才能更好地挽回感情，让两人的关系更加稳固和健康。