自古以来，婚姻一直是人们生活中的重要组成部分。可是，如果你的妻子出轨了，你会感到很痛苦和失落。毕竟，你和她曾经一起耕耘，相依相伴，但现在却变得陌生和疏远。那么，当老婆出轨时，你应该如何走出阴影呢？
首先，你需要面对现实。老婆的出轨让你感到很痛苦，但你必须承认这一现实，并意识到你的妻子已经作出了自己的选择。不要试图逃避或掩盖这个事实，否则你只会让问题更加严重。
其次，你需要保持冷静。一旦知道了老婆出轨的事情，你可能会感到非常生气和愤怒。但是，你需要控制自己的情绪，保持冷静和理智的思考。这样才能更好地解决问题，避免做出错误的决定。
接下来，你需要寻求支持和帮助。当老婆出轨时，你需要找到一些亲朋好友或者心理医生等人来给你提供支持和帮助。通过倾诉自己的烦恼和困惑，你可以获得更好的理解和安慰。而心理医生则可以提供更专业的建议和治疗。
此外，你需要反思和反省。老婆出轨往往不是一时冲动，而是长时间的积累导致的。因此，你需要反思自己是否在平时对妻子好，是否有过度掌控、冷淡、不体贴等问题。如果有，那么你需要认真反省自己，并努力改正。
最后，你需要选择合适的方式来处理问题。当老婆出轨时，你可以选择原谅她并重新开始，也可以选择分手离婚。无论你做出什么样的决定，都需要权衡利弊，并逐步拿出实际行动去落实。
总之，当老婆出轨时，你不要失去信心和勇气。通过面对现实、保持冷静、寻求支持和帮助、反思与反省、选择合适的方式等方法，你可以走出阴影，重新开始自己的人生。