伤透了女友的心，这是每个男人都不想面对的现实。一旦你失去了女友的信任和爱，你会感到无助和绝望。但是，这并不意味着你们的关系已经结束了。挽回女友的心并不容易，但并非不可能。下面是一些有用的建议，在你试图挽回你女友的心之前，请确保你已经意识到你对她伤害了多少。
1.诚实面对问题
如果你伤透了女友的心，第一步就是诚实面对问题。认真的反思一下你的过错是什么，为什么会伤到女友的心。无论是出轨还是言语伤害，你都需要认真的反省自己的行为。只有当你意识到自己的错误，才能更好的向女友道歉，和她沟通你会如何改进自己，得到她的原谅。
2.向女友道歉
无论你的过错是什么，向女友道歉都是最重要的一步。你可以选择在一个温馨的场合向她道歉，表达出你对她的感受和挽回你们关系的决心。你的道歉需要诚实、真诚，并且必须表达你内心的真实感受。
3.让她知道你爱她
当你道歉之后，你必须让她知道你爱她，并且你会一直爱她。你需要让她知道，你不仅仅是因为你自己的错误而道歉，而是因为你爱她。清楚地表达出自己的爱意，让她知道即便整个世界的人都离开了她，你仍然会在她身边守护她。
4.改变自己的行为
一个人的行为往往反映了他对他人的态度。所以，如果你想挽回女友的心，你必须开始改变自己的行为。这种改变不是一两个晚上能够完成的，需要建立起一个新的思维方式和行为模式。你必须做出实质性的改变，让她感觉到你是真心诚意改进的。
5.沟通交流
挽回女友的心，沟通交流是非常重要的一环。除了道歉之外，你还需要跟她分享自己的感受和想法，特别是对于你们的关系。给她更多的支持，关注她，帮助她度过难关，这样会让她感受到你的支持和关心，并且逐渐放下心中的防备。
6.耐心等待
成功挽回女友的心需要耐心等待。如果女友不是立刻理解你的道歉和决心，你需要更有耐心。你需要给她时间和空间，以认真的态度面对自己的问题。你需要在她需要你的时候帮助她，同时必须尊重她，不要逼迫她做出选择。
总之，挽回女友的心并不是件容易的事情。但只要你用心，并且愿意付出，你一定能够得到你期望的结果。毕竟在伤痛之后，弥补过错，让爱走过危机，也是最美好的事情之一。