作为一名男人，看到自己所心爱的女人对自己的心已经凉透了，相信每个人都会感到非常痛苦和绝望。但是，只要你真心想挽回这段感情，不管有多难，都必须要尽最大的努力，才能让你们的关系重新燃起爱的火花。
以下是几点可以帮助你挽回心凉了的老婆的建议：
一、诚实坦率地面对问题
如果你们的感情已经出现了状况，那么第一步就是要彻底地面对这个问题，不要再用逃避的方式来解决它。反而，应该坦率地承认错误，向她诚实地道歉，并提出你的改进计划。
不要试图逃避自己的责任，否认错误或者把责任推给别人。只有当你表现出义无反顾地承担责任的态度时，她才会更加愿意考虑给你一个机会重新开始。
二、关注她的需要和感受
即使你们的感情已经出现状况，也要记住她的感受和需要。这意味着你应该试着去理解她的想法和感受，不要用自己的想法或感受来阻碍你们的沟通。
在恢复感情的过程中，你应该花更多的时间尝试去了解她，理解她的人生和目标，帮助她实现她想要的事情。这种关注和关心会让她感到被重视和珍爱。
三、保持有效的沟通
沟通是任何关系中最重要的方面之一。不断保持和她有效的沟通，是恢复感情的关键。你应该试着理解她的想法和感受，而不是批评或攻击她;让她知道你愿意倾听她的想法，给予她支持和鼓励。
同时，你也应该展示出自己的想法和感受，让她了解你的想法和感受。这种互动式的沟通模式可以帮助你们重新建立起信任和感情联系。
四、展示自己的改变
如果你已经决定要挽回这段感情，那么你需要在行动上展示出自己的改变。这意味着你需要积极地改正你的错误，并努力成为一个更好的伴侣。
你可以尝试做一些她喜欢的事情，或者帮助她完成她的日常任务，以展示出你对她的关心和支持。
总之，要想挽回老婆的心，你必须要投入大量的时间和精力去改变自己，并重新赢得她的信任和爱。坦诚、尊重、关注和关爱是恢复感情的最基本要素，只要你去积极地实践它们，相信你们之间的感情一定能够再次燃起。