怎样挽回女友以及合适的道歉语言是一件需要花心思去思考的事情。如果你对你的女友深感愧疚，希望能够改过自新，那么下面的几个步骤或许能给你一些启示。
首先，你需要冷静下来。当情感处于纷繁复杂的时候，我们可能会失去理智，做出令人后悔的言行。这时候，请你闭目养神，跑一段路或者做一些喜欢的事情来放松你的大脑，让理智渐渐回归，并思考接下来的道歉方式。
接着，你需要找到一个合适的场景进行道歉。如果你的女友在工作或者学习时很忙碌，那么你可以在她空闲的时候邀请她出去散步或者约她在一个安静的地方见面。在这个场景下，你需要充分表现出你诚恳悔过的态度，让女友能够感受到你对她的重视。
当你们见面的时候，你需要承认自己的错并且向女友道歉。请不要掩盖自己的错误或者试图转移话题，这样只会让女友认为你不诚挚，从而加深对你的失望。在道歉的时候，告诉她你理解她的感受，并且会想方设法去弥补你的过错。
除了直接的道歉，你也可以通过一些措施去打动女友的心。比如，你可以为她做一些特别的事情，比如煮一道她最喜欢的菜，或者送给她一份特别的礼物。这些小小的举动可以让女友感受到你的用心和付出，从而淡化她对你的不满和抱怨。
最后，请记住，在挽回女友过程中，你需要保持诚恳和耐心。你的道歉并不一定会得到女友的原谅，但是你需要相信通过你的努力和诚恳，女友会感受到你的改变和进步。请保持冷静和理智，认真对待每一次交流，相信你就可以赢得女友的心，重塑你们之间的关系。
