挽回已有新女友的前任，这是一个让很多人头疼的问题。当你的前任开始和另一个女人在一起，你会感到无助、失落、甚至绝望。但是，如果你真的还爱你的前任，那么你就需要采取一些积极的行动，去尝试挽回她的心。
首先，你需要了解为什么你们分手了。也许是因为你们之间的沟通出现问题，或者是因为你忽略了她的感受。不管是哪种情况，你都需要认真反思，并且承认自己的错误。如果你真的想要挽回她的心，你需要为自己的错误道歉，并且找到解决问题的方法。
在你开始行动之前，你需要明确你想要的是什么。你想要重新与你的前任在一起，还是只是想和她重新建立友谊?你需要明确自己的目标，这样才能更好地行动。
以下是一些行动建议，可以帮助你挽回已有新女友的前任：
1. 与她重新建立联系。你需要先和她重新建立联系，建立一个良好的沟通渠道。你可以发短信、打电话或者发邮件，尽可能地与她保持联系。但是，你需要注意的是，不要一直打扰她，不要让她感到厌烦。
2. 主动承认自己的错误。如果你在分手时做错了什么，你需要在重新联系时主动承认自己的错误。这样可以让她感到你真的懂得自己的错误，并且已经做好了改正的准备。
3. 显示你的改变。如果你想挽回她的心，你需要做出一些改变。这些改变可以是你的态度，也可以是你的行为方式。你需要让她看到你正在加倍努力地改变自己，让她相信你是可以让事情变得更好的。
4. 不要过于紧迫。你需要理解，挽回前任的心需要时间。你不能让她感觉到你过于紧迫，否则可能会适得其反。你需要给她时间思考和考虑，让她在自己的时间内做出决定。
5. 不要向她的现任女友发起攻击。这是非常重要的一点。你不能够向她现任女友发起攻击或者对她进行贬低。这样做只会让她感到恐惧和不安，而不是让她愿意回到你身边。
最后，你需要明确一点：无论你采取了什么行动，都可能无法得到你的前任的心。你需要接受这一点，如果她已经爱上了另一个人，那么你需要给自己和她一些时间和空间。但是，如果你真的想挽回你的前任，就需要尝试采取这些积极的措施，去让她重新爱上你。