**动手打了老婆怎么挽回?**
家庭暴力是一种严重的违法行为，无论是男方还是女方，都不应该有权利对家庭成员使用暴力。如果您犯下这样的错误并失去了自己的妻子，您需要立即采取行动来挽回失去的爱情和尊重。下面，我们将为您提供一些有用的建议，帮助您重新获得您妻子的信任和爱。
**1.道歉**
第一步是要向您的妻子道歉。您需要以一种真诚的、认真的方式表达您的歉意。您应该详细说明您的错误、责怪情况以及您对这种行为的看法，以及您意识到这种行为对您妻子造成的伤害。 您需要承认自己的错误并向她真诚道歉。 如果您不知道如何道歉，最好是写一封道歉信，其中包括实际的认错、表示后悔、承担责任、表达爱意和感谢的话语。 请记住，您的道歉需要是真诚的，必须倾听您妻子的感受，并公开道歉。
**2.保持冷静**
在决定如何挽回您妻子之前，您需要保持冷静。您需要诚实地回答自己为什么动手打了自己的妻子，以及您有没有类似的行为或态度。 您需要对自己的错误负责，并努力找到行为的原因。在考虑下一步时，绝不能回到任何形式的行为，或者感到害怕或愤怒。
**3.寻求专业帮助**
如果您意识到自己的问题并且愿意解决它，您应该寻求专业帮助。您需要与治疗师、心理学家或家庭咨询师一起工作。他们可以帮助您理解您自己的行为，寻找解决方法，并与您的妻子共同工作。 您还可以参加婚姻辅导课程，这将帮助您改善自己的关系，并学习如何获得健康的沟通技巧。
**4.积极参与家务**
您可以让您的妻子看到您改变了行为和态度，这将是改善关系的关键步骤之一。您需要积极参与家务，参与儿童的照顾，这会让您的妻子感到舒适和重视。您可以让妻子看到您真正的改变，并展示出您对整个家庭的责任感。
**5.赢得她的信任**
如果您想挽回您妻子的爱，您需要赢得她的信任。与您的妻子沟通，并寻求她的建议和意见，尤其是在重要的决定上。请保持诚信，并说出您的想法并遵守诺言。 重要的是，您需要为自己的行动负责，并永远不会在这个问题上犯同样的错误。
**6.改变自己**
最重要的是，您需要去改变自己。您需要认识到过去的行为并不合适，并努力改变自己。只有您自己真正改变了自己的行为，才能让您的妻子相信您并重新爱上您。 您需要为自己的行为负责，并认真采取措施杜绝再次出现这种行为。
在最后，重新赢得妻子的信任和爱是一件困难的事情。这将需要您的时间、承诺和努力。尽管挽回一段被暴力行为和不尊重摧毁的婚姻很难，但是如果您认真对待并努力改变自己，并且不断通过行动来证明自己，您最终会成功地重建新的、健康而美好的关系。