伤害了老婆的心，也就是伤害了家庭的温暖和幸福。如果想重建这样的关系，首先需要接受自己的错误并诚心地向老婆道歉，表达出自己的忏悔和决心改正。
面对老婆的坚决，虽然很难，但也应该积极地挽救。告诉她自己为什么会犯错误，是因为不成熟、无知、沉迷于工作等原因，然后承诺一定会改正自己的错误，并展示出真正的改变。
在展示自己的改变过程中，应该多关心老婆，多表达自己的爱和关怀。尽力去理解老婆的想法和需求，为她提供帮助和支持。同时也要多沟通，多倾听她的心声，让她了解自己内心真实的想法和感受。
内心的真诚和努力的改变不会立刻得到老婆的认可和接受。在这个过程中，需要耐心和坚持。如果没有得到立竿见影的回应，不要轻言放弃，不要被情绪的起伏牵挂控制。一定要保持冷静和理性，持续展示自己的真诚和改变过程。
在实践的过程中，还需要多花时间，回忆一起经历过的美好时光，多创造浪漫的气氛，为两个人的关系注入新的生命力。通过一起聊天、看电影、旅行、运动、烹饪、学习等活动，增进彼此的感情和理解，进一步加深和巩固两人的关系。
在这个过程中，还需要调整自己的心理状态和行为习惯，多注意自己的言行举止，真正的做到坦诚相待，让自己成为配偶最可信赖的对手。
当老婆终于重建了信任，希望这份关系能够继续发展壮大。然后再次用自己平日的行动去证明自己的誓言，在这段关系中用真爱去继承和坚守，让相互关系永远美好！