和老婆吵架引起了不愉快的气氛，但是我们可以采取积极的措施来挽回我们之间的感情。以下是一些有用的建议，帮助你在和老婆产生分歧之后重新建立信任和亲密感。
1. 认识到错误
首先，你需要认识到你在吵架中所犯的错误。无论是因为言行不当、放任自己的情绪或无意中伤害到了老婆的感情，你必须对错误负起责任。这样能表现出你认错的态度，并提供了重建关系的桥梁。
2. 坦诚交流
作为夫妻，坦诚的交流是非常重要的。在解决分歧和争端方面，信任和理解是至关重要的。通过表达自己的感受和情绪，以及倾听对方的观点和感受，你可以建立开放、诚实和温暖的对话，从而进一步增强彼此间的信任感。
3. 表现出自己的关心和爱
老婆需要感受到你的关心和爱。在吵架结束之后，通过温馨的言语、亲密的搂抱和深深的眼神交流，表现出你对她的感情。这样能够帮助你们重建关系，增加彼此间的亲近感，缓解吵架过后的疲惫和负面情绪。
4. 为自己和老婆设定合理的期望
对于偶发的分歧，我们需要理性对待。我们不能期望每天都是单调无味的，同样我们也不能期望夫妻间没有出现任何分歧。我们需要尊重彼此独立的想法和想象力，热爱存在争议的自由的特点，不追求完美，防止小问题的不断堆积，从而导致大问题爆发。
5. 在任何时间解决分歧
如果你在与老婆发生分歧的时候，你不能解决它们，那么你应该让时间给你答案。任何一些冷静下来的想法和想象力，可能会带给你取得不错的成效。你需要给自己的气急败坏/急躁的时间，不去妄想对话。另外，你也需要让老婆知道你需要时间让自己冷静下来。
6. 寻求专业人士的帮助
如果你们之间还是有分歧，尤其是重要的决定无法达成共识，那么你需要寻求专业人士的帮助。这可以是婚姻辅导员、心理治疗师或家庭律师。这些专业人员了解如何处理夫妻之间的争端，并可以提供建议和指导，帮助你们最终找到解决问题的方法和策略。
吵架并不是夫妻关系中必要的部分，所以你需要尽可能地避免出现这样的状况。切记要时刻保持情感上的联系和互动，在日常生活中建立共同的兴趣，增强双方之间的感情，以免重新产生矛盾。希望她知道你爱她，你想让你们的双方和睦相处。