当一个女人变心出轨时，这对男人来说是一个极为痛苦的经历。然而，如果你想挽回她，你需要付出一些努力，以便重新获得她的信任和感情。
下面是一些提出的建议：
1. 情感冷却期
首先，不要试图强迫她回到你身边或逼迫她重新爱上你。相反，给自己和她一些时间，通过情感冷却期来缓解紧张的局势。让她自由地思考和决定她是否想要再次尝试与你在一起。
2. 心里沟通
第二项建议是尝试和她心里沟通。摆脱你的感情较量，以理智的方式和她交流，了解她对你们之间的决裂、她的需求以及你能为她提供什么。让她感到你是关心她的，并能听懂她的情感需求。
3. 确定之前的问题
第三个方法是清晰地了解和确定你们之前的问题，想办法解决它们。如果你们之间的问题来自于你的不成熟和过于粘着，那么你需要改变这些行为并表现出你已经更加成熟和有责任心。不过从她出轨的原因入手更有分析的意义。
4. 让她知道你有所改变
第四项建议是通过改变来表明你的诚意。通过付出真诚和努力，让她感受你对她和你们的未来的重视。这将给她一个信号，让她知道你已经有所改变，并希望重新开始。
5. 保持积极
最后但同样重要的是保持积极的心态。无论最终的结果是什么，你都需要认为自己付出了努力，而这些努力的付出将影响你未来的关系。无论你们两个的未来如何，你需要保持积极的态度，并寻找透彻的教训。
如果你能够在这个过程中保持坚定和坚定的信念，并愿意付出真诚的努力，你的女人也许会在你的呼唤和宽容的态度下，重新思考和重新爱上你。