在婚姻中出现出轨这样的情况是非常危险的，对夫妻关系是巨大的打击。出轨不仅伤害了您的配偶，也可能会使您自己感到非常内疚，因为出轨是对婚姻的背叛。现在您必须采取积极的措施，去留住您老婆对您的感情，让您的婚姻变得更加健康和稳定。在这篇文章中，我将告诉你一些方法和建议，帮助您留住老婆的心，让她重新爱上你。
1. 表示真诚的道歉
首先，您需要向您的夫人表示真诚的道歉。这是非常必要的，因为出轨是一件非常严重的事情，必须采取行动来重建它造成的损害。您可以有效地道歉，只有在您真心后，才能得到老婆的原谅。您可以在她搬出去等到她回来后进行这个步骤，因为你们两个的情感过于脆弱，直接在着她面前深情道歉可能会适得其反。
2. 消除您自己的障碍
出轨发生后，您需要考虑您自己的内心，清除心中的杂念和障碍。您需要对自己的行为进行反思，找出造成出轨的原因，并解决这些问题。这可能包括对您自己和婚姻的态度、信任、沟通等方面的改进。您需要展现出一定的自我约束和修正力度，以证明您真正的愿意改变并弥补错误。
3. 重构你们的沟通
婚姻生活中的沟通是非常重要的，通常是夫妻之间发生问题的原因之一。您需要重构和改善你们的沟通方式。与您的老婆建立更好的互动关系，采用沟通的方式来解决问题，并尝试为她提供支持和爱。
4. 重建家庭的氛围
应该尽可能多地参与家庭，让您与您的老婆和您的孩子之间的关系更加亲密和温馨。您可以尝试与妻子一起出去旅游，去看看电影，散步，或做任何您们俩一起喜欢的事情。让您的老婆看到您是关心她和家庭的，这能让婚姻变得更加健康和稳定。
5. 维护和谐的性生活
性生活是婚姻中一个很重要的组成部分，可以有效地维持和增强夫妻之间的亲密关系。您可以尝试与您的老婆确定一个性生活计划，尽可能的适应彼此的需求和期望。并且要确保您的爱抚动作和技巧都理想，努力在您们两个之间制造温馨浪漫的氛围。
出轨对婚姻和家庭都是非常不利的事情，但是用正确的方式，采取积极的行动，就可以留住老婆的心并重新建立起您们之间的感情和信任。正确的沟通、关心您的家庭、真诚的道歉、帮助您自己的成长并且恢复您们的性生活计划都是有助于你重新让您的老婆相信你，重新爱上你的关键步骤。请承认你的错误，并采取行动，让您和您的老婆重新享受到快乐和幸福的时刻。