老婆有外遇了要离婚，这对男人来说无疑是一个巨大的打击。但是，如果你真的想挽回你的婚姻，你需要采取一些具体的行动。
首先，你需要试着去了解你老婆为什么会出轨。是你在婚姻中有失职业，还是她在感情上有所缺失？或者是一些其他因素导致了她的出轨。你需要好好地跟她谈一谈，听她说话，了解她的想法和需求。这不仅可以帮助你更好地了解她，而且可以帮助你重新建立起你们之间的信任和沟通。
你需要给你老婆时间和空间来认真思考。虽然你可能想尽快解决问题，但是这并不一定是最好的方法。她需要时间来冷静地思考自己的感受和决定。你的压力和追求可能会让情况变得更加糟糕，并导致她做出更糟糕的决定。让她在自己的步伐和意愿下作出决定，甚至是对你们婚姻的重大决定。
第三，你需要积极改变你的行为。如果你在婚姻中有过失职，你需要重新认识你在婚姻中的身份和职责。你需要关注你老婆的需求，尽力满足她的要求，并在实践中表现出你的爱和承诺。你需要证明自己值得她重新信任，并且会为你们的婚姻付出努力。
第四，你需要去寻求外部的帮助。如果你认为你们自己无法解决问题，你需要去寻求专业帮助。找一个婚姻顾问或者心理学家，并与你的老婆一起去咨询。这样不仅让你们更好地了解自己的内心和问题，而且可以帮助你们更好地解决问题，并最终重建你们破碎的婚姻。
如果你的老婆出轨并且想要离婚，你需要重建一些新的信任和沟通渠道，并通过积极行动来重新建立你们之间的爱和承诺。你需要有耐性，并让你的老婆有自由去思考和决定。最终，你需要向专业人士寻求帮助，并在婚姻中探寻新的道路和解决方案。
