打了老婆怎么挽回，这是很多男人深夜时刻所思考的问题。不管是因为情绪失控，还是因为对方做出了令自己不满的事情，一时之间难以控制自己的情绪，对老婆出手，这种行为不仅严重违背道德，也违反了法律。但是，如果你意识到了自己的错误，你还有机会去挽回老婆的心。
首先，我要声明，本文并不支持家暴行为，希望大家把握自己的情绪，用理智去面对和解决问题。
1. 道歉
打了老婆，第一步就是需要向她道歉。不要找借口或辩解，只需要承认自己的错误，向她真诚地道歉。让她明白你深刻认识到了自己的过错，并且对她所造成的伤害深感歉意。采取主动行动，比如写一封含泪道歉信，亲口道歉并承诺以后不会再犯同样错误，都可以让她感受到你的诚意。
2. 反思
打人行为不是一时冲动就可以轻易犯下的，需要你反思自己行为的原因，发现问题出在哪里，从而才能总结经验，避免同样的错误再次发生。
比如，你是否因为生气、不满、失控而打了老婆？或者是由于沟通不畅、感情矛盾等不良情况导致的？你需要认真分析自己的内心，查找导致你的暴力行为的根源，这样才能停止自己暴力倾向的发展趋势。
3. 做出切实改变
改变自己，改变你的行为习惯，才能真正挽回老婆的心。你可以主动学习如何控制你的情绪，学会有效解决问题。建立正常的沟通和交流渠道，学会听取对方的意见和想法，并且理解她的需求，感受她的感受。
此外，你还可以建立一些规则和约束，在自己的日常生活中形成一些好的习惯，避免重蹈覆辙。比如，每天在家务劳动中参与，体现出对家庭负责任的态度；建立一个健康的作息习惯，放松你的身心，避免疲惫过度，影响情绪。
4. 给彼此一些时间
在和老婆沟通时，你也要考虑到她的感受，给她一些时间来处理自己受到的伤害。千万不要试图强迫她马上原谅你，否则会让她感觉非常糟糕。适时地给她发一些关心的短信或是致电，让她感受到你对她的关心和爱护，并且顺便询问一下她的近况。
5. 寻求专业帮助
你可以考虑寻求专业心理医生或咨询师的建议和帮助，得到一些切实可行的建议和方法。很多时候，我们的问题可能超出自己的解决能力，所以必须寻求外部的支持来帮助我们处理问题。
如果你是一个家暴者，你需要认识到这不是一个短暂的问题，应该及时寻求帮助，跟专业人员进行有效沟通和治疗。这样才能在保护受害人的同时，也能给自己一个机会去更好地改变。
在以上几个方面需要做好并努力付诸行动，才能提高打了老婆之后挽回老婆的成功率。真诚的道歉和切实的改变是关键，一定不要谋取曲线救国，违法的行为一旦发生，应该承担责任，并尽一切努力来弥补错误和愧疚，让自己从此远离暴力行为。