婚外情女人提出分手是无情的，但如果你仍然爱她并希望挽回她的心，有一些方法可以尝试。以下是一些可以帮助你挽回婚外情女人的建议。
1. 认真反思
首先，你需要认真反思导致你们关系破裂的原因。你是否忽视了她的感受？是否没有体贴关心她，让她感到被冷落？或者你是否忽视了她的需要，在你们的关系中占据了支配地位？仔细思考自己在这段关系中扮演的角色和你的不足之处，尝试想出你可以改变的方式。
2. 给予空间
她提出分手，这意味着她需要一些自由和空间。尊重她的决定，给予她一些时间和空间来冷静思考，处理她的情感。不要试图频繁打电话或发短信，这只会让她更加紧张和焦虑。尝试平静和耐心，等待她主动联系你。
3. 表达歉意
如果你的行为是导致你们分手的原因，向她道歉是非常重要的。真诚地承认你的错误，并表示你意识到他们给她带来的痛苦和不便。但是，不要像以前一样强迫她接受你的道歉或回到你身边。让她自己决定她是否愿意考虑与你重建关系。
4. 坚定和诚实
如果你想挽回她的感情，你需要在接下来的日子里变得更加坚定和诚实。这意味着你必须遵守你的承诺，承认你的过错，并认真对待她的感受。这个过程可能需要时间，但如果你持之以恒地尽力而为，你会看到她对你的看法开始变化。
5. 增强自信
你需要增强自信，成为一个更好的人。这意味着你需要开始培养自己的兴趣爱好，重建自己的社交圈子，并开始交友。这样，你会变得更加有吸引力和自信，更有可能重新赢得她的关注。
6. 用行动证明你的诚意
只有通过行动证明你的诚意，你才能真正地赢得她的信任和感情。不断努力让她感到被关爱，照顾她的需要，并展示你对你们关系的重视和承诺。如果你能证明自己是一个有价值的、有责任感的男人，并且能够不断为她提供支持和帮助，你将有更大的机会将她重新赢得。
如果你真的认为这个人值得你继续追求，那么你需要采取行动，展示你的诚意和改变。但是，你也需要接受现实，尊重她的决定，尊重她的感受，不要试图强迫她去接受你的感情。无论结果如何，你需要保持尊重和体面，继续向前走。