现在比较流行一种说法叫做精神出轨，对于精神出轨，每个人的看法可能是不一样的，但是越来越多的人会认为，精神出轨也是出轨，也是属于对感情的背叛。那么，女人精神出轨怎么挽回老公？
有些女人在婚姻中得不到自己想要的关心或重视，所以就将感情寄托在自己老公以外的男人身上，这样其实就是精神出轨，虽然说肉体并没有出轨，但是从精神上来看，女人已经出现了移情别恋的情况，已经将其他男人作为自己的精神支柱了，这本身也是一种对婚姻对爱情的背叛，如果被自己的老公发现了，那么肯定也是无法原谅的。
但是既然女人只是精神出轨，而没有发生肉体出轨的事情，那么很有可能是女人还坚守自己的底线，对自己的家庭以及婚姻还有基本的责任感，对自己的老公也还有感情，那么这个时候，如果发现老公生气了，想要挽回，就需要用真心换真心。
老公之所以生气，是因为自己精神出轨了，背叛了对方，那么老婆这个时候就需要表明自己的决心，坚决与出轨的对象划清界限，两个人再也不能够有任何的联系，女人需要全身心的投入到家庭中来，任何事情都要与自己的老公沟通，两个人有商有量，要多多的关心老公，在家庭方面，要付出更多，要让老公看到自己的改变，在情感方面，更是要多亲近自己的老公。
