打老婆是一种严重的家庭暴力行为，不仅影响夫妻关系，也会影响家庭和睦。如果你发现自己打了老婆，应该认识到自己的错误，并采取积极的行动来挽回夫妻关系。
首先，你需要诚实地面对你的错误，认识到打老婆是一种严重的家庭暴力行为，需要承担相应的责任。你应该向你的老婆道歉，并承诺以后不再出现这种情况。
你需要倾听你老婆的想法和感受，尊重她的意见，以及关注她的需要。家庭是一个互相关心的小社会，你需要积极地参与家庭生活，以获得你老婆的信任和尊重。
第三，你应该寻求帮助和支持。家庭暴力问题需要专业的治疗和支持，可以向专业机构或咨询师寻求帮助。
你应该对你的行为负责，并积极采取措施改变。这可能需要时间和努力，但是最终你可以重建你的夫妻关系，以及更健康的家庭环境。
在挽回你的老婆方面，你需要建立信任和尊重的关系。你需要付出关注和关心，以及表现出你对她的关心和爱。在沟通和交流方面，你需要学会听取她的意见和需求，并尽力满足她的需要。
同时，你需要表现出你的决心和责任心，确保你今后不会再犯同样的错误。你可以寻求专业的帮助，在治疗和支持方面更加专业和有效地解决家庭暴力问题。
打老婆是一种严重的家庭暴力行为，应该引起足够的重视和关注。通过承认错误、采取积极的措施、建立信任和尊重的关系以及寻求专业的帮助和支持，你可以成功地挽回你的老婆，并建立更健康的家庭环境。