男人有外遇怎么挽回，这是很多女性常常会遇到的问题。当女人发现自己的男人出轨时，心中的痛苦和失落难以言表。在这种情况下，挽回已经变得十分关键。
如何挽回自己的男人？首先需要做的是冷静下来，不要做出仓促的决定。这是一个艰难的过程，需要耐心和决心。以下是一些方法，可以帮助你挽回你的男人。
1. 善待自己：
当你男人外遇时，你最需要的是爱和关心。善待自己，尽量保持积极乐观的心态。这不仅可以帮助你自己度过难关，也会让你男人垂青于你。
2. 沟通：
如果你的男人有外遇，那么首先要做的是和他好好沟通。你需要告诉他你的感受，了解他内心的想法。你不仅要说，更要倾听。听懂了对方的话，才能更好地理解他的行为和心态。
3. 挖掘原因：
男人出轨并不是他们天性中的一部分。很多时候，外遇是因为某些问题存在于关系中。你需要细心地挖掘这些问题，并为你们的关系找到解决办法。
4. 重新恢复感情：
当你们的关系存在问题时，你需要重建你们的感情。你需要做一些新的事情，让他们感到新鲜和有共同的目标。如果你们曾经有过浪漫的时刻，那么可以重新找那些感人的瞬间。这将有助于恢复你们之间的感情。
5. 注意身体语言：
身体语言很重要，这是非语言交流的一个方面。注意他的身体语言并及时对应相应的反应。如果你发现他在表现出生气或者失落、抽烟或是喝酒等，那么就需要有针对性地去鼓励他。
6. 爱情更重要：
外遇，最重要的涉及到的是爱情问题。如果你想挽回你的男人，那么就需要让他知道你们之间的爱情是最重要的。不管发生过什么，吵过闹过，都不应影响你们的爱情。这一点是非常重要的。
7. 寻求帮助：
如果你感到不知所措的时候，那么就需要寻求帮助。咨询专业人士和从亲密关系中受益的支持团体的建议，这将有助于帮助你挽回你的男人。
男人出轨并不是终点，而是新的起点。要想挽回你的男人，你需要努力工作，呈现你最好的一面，并做出你自己的决定。不管结果如何，你成熟了，你学到了东西。所以，不要放弃自己或者任何重要的人或事。