把老婆打了怎么挽回？这是很多丈夫在想的问题。打老婆是一种不负责、不尊重、不爱护的行为。如果你发现自己打了老婆，你需要做出改变并挽回你们之间的关系。本文将介绍一些方法，希望能对你有所帮助。
一、认识错误，向老婆道歉
首先，你需要认识到自己的错误，向老婆道歉。你需要坦率地承认自己的错误，并表达你的懊悔之情。告诉她你爱她，并且你会改变自己的行为。不要试图为自己的行为辩解，尽可能地让她感受到你的真诚。当你向她道歉时，你需要保持冷静，不要强迫她原谅你，也不要试图解释你的行为。让她有足够的时间来消化你的道歉，并处理自己的情绪。
二、改变自己，做出行动
除了向老婆道歉外，你还需要做出行动，改变自己的行为。你需要意识到自己的错，并且采取措施，确保不再犯同样的错误。例如，你可以通过参加心理咨询、参加家庭暴力预防培训等方式来帮助自己改善自己的行为。你可以与老婆商量一些改进的关系的方式，并且尽可能地遵循这些方式。做出改变需要时间和耐心，但这是一个证明你真正爱她，并且想那这段婚姻继续下去的证明。
三、让时间给你们空间
在你和老婆的关系恢复之前，你需要给予双方时间和空间。在这个时期里，你需要尊重她的感受，并且不要试图把关系推进得太快。你可以一步步建立起你们的信任，并且在这个过程中细心地关心她。
四、寻求专业帮助
如果你觉得自己已经无法解决问题，或者你的行为过于严重，应该寻求专业帮助。你可以寻求心理咨询师或家庭暴力专家的帮助。他们可以提供给你更加深入的帮助，并且指导你处理自己的问题。
结语
你需要明确的认识到你的错误，诚心地向老婆道歉，以及采取措施改进你的行为。需要时间和耐心来让你们之间的关系恢复。重点是，不要害怕寻找外界的帮助，因为一个问题如果自己处理不好，只会越来越严重。如果你愿意，你有很大的机会挽回你们之间的感情并建立更健康的关系。