彻底伤了老婆的心怎么挽回？这是一个让人深感痛苦的问题。当你看到老婆生气或失落的表情时，你会感到内心的痛苦和懊悔。因为你深知，这就是因为自己的过错而引起的。现在，你要做的就是尽一切努力来挽回老婆的心，恢复你们之间的感情。
首先，你需要心平气和地与老婆沟通，表达你的歉意和内心的感受。告诉她你知道自己的错误和羞愧，同时表示出你对她的爱和关心。但一定要避免使用解释、辩解或是责备的语言。你应该尊重她的感受，试着理解她的痛苦，也表达出你愿意为她改变，为你们的感情努力。
你需要关心她的需求和要求，展示你的关心和爱意。你可以给她买一份礼物，或者是一起去做她喜欢的事情。你应该积极地为她提供支持和帮助，共同解决生活中的问题和困难。让她感到你是一个值得依靠的人，而且是一个关注她感受的人，这能够帮助她了解到你的价值和重要性。
同时，你也可以尝试改变你的个性和行为方式。你需要面对自己的问题，并努力提升自己的修养和品质。你可以去上课学习心理学或者参加一些让你更加积极健康的活动，这样可以帮助你重新理解自我，认识到自己的优点和缺陷。这也能够使你变得更加成熟，更加负责，从而吸引老婆回归你的身旁。
当然，挽回老婆的心也需要时间和耐心。你不应该太急切，而应该耐心等待她的回应。有时，她需要时间和空间去考虑自己的感之，在这段时间里，你应该保持沟通和关心，让她知道你始终关注着她。如果在这段时间里你表现出了真心的痛苦和愧疚，她自然会感受到你的爱和认真。
要想挽回老婆的心，你需要真心的表现出你的痛苦和懊悔，关心她的需求和要求，积极改变你的个性和行为方式。只有这样，你才有可能赢得她的信任和感情。无论如何，你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回她的心，这样才能够最终成为她心中最温馨的位置。
