近年来，离婚率的上升，是个非常普遍的现象。而很多离婚的原因中，外遇是非常普遍的一个。当老婆有外遇要离婚时，我们应该如何挽回？
1.冷静分析
首先，我们需要冷静分析局势。了解老婆和她的外遇对象之间的事实真相，了解婚姻出现问题的原因，并尝试解决这些问题。我们可以考虑通过深度沟通，关注彼此的情感需求，重新建立夫妻间的信任和感情。
2.间接调解
当我们尝试去了解外遇情况之后，如果我们认识那个外遇对象，可以尝试通过他人的方式，间接地调解双方之间的关系。譬如可以借助家人、亲友、共同朋友等方式，达到缓和局势的效果。
3.坦诚相见
如果总的分析后觉得自己可以挽回，或是感情深远，务必要勇于面对自己的困境和为人处事的问题，采用真诚坦诚的方式和老婆进行交流和沟通。应该提醒自己，不要去指责和批判对方，而应该真诚表达自己的思考和感受。
4.积极改变
如果你已经认识到自己在婚姻中的一些问题，那么就应该立即采取行动，积极去改变。为了重建夫妻关系，实现自己的价值，我们应该思考优化自己的品质，努力变得更好，让对方能够重新认识和喜欢自己，从而重建夫妻关系。
5.参加婚姻咨询
如果在正式尝试沟通的过程中还是有比较大的困难，可以考虑参加婚姻咨询活动，寻求专业人士的帮助和指导，以增强自己的沟通能力和维护婚姻的信念，有效地帮助自己挽回婚姻。
7.灵活变通
当一切尝试都无效后，就要考虑到灵活变通。当老婆已经做出了决定，我们不能强求别人的感情选择，只能做到心平气和、尽力协商，平等地解除婚姻关系或是达到司法调解的最终决定。
老婆有外遇要离婚，想要挽回婚姻，需要我们冷静分析情况，借助间接调解、坦诚相见、积极改变自己、婚姻咨询等方式，来寻找最好的解决方案和最佳的解决办法。无论是成功挽回还是沉淀心态，都可以让我们在重新开始新的生活时，更好地面对未来。